facebook

فوائد الكينوا للبشرة والشعر والجسم وخلطاتها الطبيعية

اكتشفي فوائد الكينوا لجمالك وطبقي خلطاتها الطبيعية لتعزيزه

الخميس، 07 سبتمبر 2017
  • فوائد الكينوا للبشرة والشعر والجسم وخلطاتها الطبيعية

    إذا كنت من عاشقات الأكل الصحي لا بد أنك تدخلينها في معظم وجباتك! لكن هل تعرفين فوائد الكينوا للبشرة والشعر؟ وهل سبق وأن أدخلتها في خلطاتك الطبيعية للعناية ببشرتك؟ ما ستعرفينه اليوم عن الكينوا سوف يجعلك تضاعفين كمية الكينوا التي تشترينها والذي سينعكس أضعافاً مضاعفاً على جمال بشرتك وشعرك... 

    فوائد الكينوا للبشرة

    تحتوي الكينوا على نسبة بروتينات أعلى من تلك الموجودة في اللحوم الحمراءكما تحتوي على الليسين الذي يعزز إنتاج الإيلاستين، مما يساعد على إنتاج الكولاجين في البشرة. 
    تعمل الفيتامينات الموجودة في الكينوا على تجديد خلايا البشرة والتخفيف من البقع الداكنة والتصبغات الجلدية.

    تحتوي بذور الكينوا على فيتامين B، والذي يساهم في التقليل من علامات شيخوخة البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، إلى جانب التصبّغات والبقع الداكنة.

    تساهم الكينوا في إصلاح الأنسجة التالفة في البشرة وكذلك الجروح، مما ينعكس نضارةً وإشراقاً على البشرة.

    فوائد الكينوا للشعر

    تساهم الكينوا في تغذية بصيلات الشعر وتقويتها مما يمنحك شعراً قوياً.

    تحمي الكينوا الشعر من التقصف والتكسر.

    ترطّب الفيتامينات الموجودة في الكينوا فروة الرأس مما يجعلها مناسبة لفروة الرأس الجافة.

    يخفف تناول واستخدام الخلطات الطبيعية للكينوا من  ظهور القشرة في فروة الرأس بشكل ملحوظ.

    اقرئي أيضاً: فوائد النيم للبشرة والشعر وخلطاته الطبيعية

    فوائد الكينوا للجسم

    يخفف تناول الكينوا بانتظام (3 مرات في الأسبوع) من أمراض القلب ومشاكل نقص التروية، وكما تخفف من الجلطات القلبية نظراً لخلوها من الكولسترول ومساهمتها الفعالة في تخفيف نسبته في الدم.

    يسهل تناول الكينوا عملية الهضم بشكل ملحلوظ.

    تمنع الكينوا من تكون حصى المرارة وتنشط عمل الكبد وتخلصه من السموم المتراكمة.

    تساهم الكينوا في خفض  ضغط الدم.

    تساعد في ضبط نسبة السكر في الدم.

    تقوي الجهاز المناعي لدى الأشخاص، وقد أثبتت الدراسات بأن تناول الكينوا يساعد بشكل فعال في التخفيف من الأورام السرطانية في الخلايا نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة الفعالة.

    يساعد احتوائها على الألياف في الإحساس بالشبع مما يساهم في الحد من الشهية وبالتالي إنقاص الوزن.

    تزود الدماغ والجسم بالطاقة.

    تنشّط عمل الكلى وتخلّصها من الحصى والترسبات.

    تفيد في علاج الصداع النصفي.

    يساهم احتوائها على البوتاسيوم والحديد والمغنسيوم في منع الإصابة بهشاشة العظام (التي تصيب النساء بشكل خاص) كما وتمنع تسوّس الأسنان وتكلّسها وتكسّرها.


    فوائد الكينوا للبشرة والشعر والجسم وخلطاتها الطبيعية

    خلطات الكينوا الطبيعية للبشرة 

    اخترنا لك 4 خلطات طبيعية تدخل الكينوا في تحضيرها، تعرفي معنا عليها ووظفيها في خدمة جمال بشرتك. 

    خلطة الكينوا للتخلص من حروق الشمس 

    إذا كنت تعانين من حروق الشمس، كل ما عليك فعله للتخلص منها هو هرس نصف موزة ناضجة وملعقة من حبوب الكينوا المسلوقة والمهروسة مع ملعقة من جل الصبار، وعذن الحصول على عجينة متماسكة وزعي الخليط على وجهك ورقبتك لمدّة 30 دقيقة وبعدها اغسلي وجهك بالماء البارد.

    خلطة الكينوا لمكافحة الشيخوخة

    قومي بغلي ملعقة من الكينوا في نصف كوب من الحليب، وعندما يبرد قومي بإضافة ملعقتين من لبن الزبادي ووزعيها بالتساوي على عنقك ووجهك لمدة 20 دقيقة، لتلاحظي أنك حصلت على بشرة ناعمة ومتوهّجة وشابة بعد فترة قصيرة من تكرار هذه الخلطة.

    خلطة الكينوا للبشرة الدهنية

    كل ما تحتاجينه  لتدليل بشرتك الدهنية هو غلي ملعقة من الكينوا بربع كوب من الحليب، ومن ثم إضافة ملعقة من العسل وبياض بيضة واحدة، ومن بعدها دلكي بشرة وجهك ورقبتك بهذا المزيج واتركيه لمدّة 20 دقيقة، قبل أن تغسلي بشرتك بالمياه الفاترة.

    وصفة الكينوا للبشرة الجافة

    لا تضيعي فرصة الحصول على بشرة نضرة ورطبة باستخدام الكينوا، ولذا اخلطي ملعقتين من حبوب الكينوا المسلوقة  بربع كوب من الحليب مع  ملعقة من عصير البرتقال و3 ملاعق من لبن الزبادي، ومن ثم وزعي الماسك على وجهكِ ورقبتك لمدة 15 دقيقة قبل أن تشطفي وجهك بالماء الفاتر، ويفضل ترطيب البشرة بالككريم المناسب لها.

    كوني السباقة دوماً في اتباع آخر الصيحات الجمالية وبالأخص الطبيعية منها واستفيدي من فوائد الكينوا للبشرة والشعر والجسم كاملة لتكوني المرأة العصرية الأجمل والأكثر صحة على الدوام. 

    المزيد:

    تعليقات