• بيكربونات الصوديوم للجسم

    تاريخ النشر: الخميس، 15 أبريل 2021 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 أبريل 2021
    هذا الروتين يناسب تصبغات البشرة

    بيكربونات الصوديوم هي عبارة عن ملح يتحلل مكونًا صوديوم وبيكربونات في الماء، وهذا المحلول يصبح قلويًا، ما يعني أنه قادر على تحييد الحمض، ولهذا السبب فإنه غالبًا ما تستخدم بيكربونات الصوديوم لعلاج الحالات التي تسببها الحموضة العالية في الجسم مثل الحموضة المعوية، وهناك الكثير من الرياضيين يستخدمون بيكربونات الصوديوم قبل أداء الأنشطة الرياضية، كما أنه يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من تلف الكلى الناجم عن الصبغات المتباينة (اعتلال الكلية الناجم عن التباين)، وعسر الهضم وقرحة المعدة وتغير لون الأسنان والعديد من الحالات الأخرى، كما أن بيكربونات الصوديوم يكثر استخدامها كعنصر أساسي في الخبز، وشاع استخدام بيكربونات الصوديوم لتبييض الجسم ولغايات أخرى، وفي هذا المقال سنتعرف على معلومات وافية عن بيكربونات الصوديوم للجسم.

    فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم

    هناك العديد من الفوائد لبيكربونات الصوديوم للجسم، نذكر منها ما يلي:

    • يعالج حرقة المعدة: إذ تُعرف الحموضة المعوية أيضًا باسم ارتداد الحمض وتسبب الشعور بالألم والحرقان الذي ينشأ في المنطقة العلوية من المعدة ويمكن أن ينتشر في الحلق وهذا الأمر ناتج عن ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط المعدة بالفم، ومن الأسباب الشائعة للارتجاع هي الإفراط في تناول الطعام والتوتر وتناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، ويمكن أن تساعد بيكربونات الصوديوم في علاج حرقة المعدة عن طريق تحييد حمض المعدة من خلال إذابة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء البارد وشرب الخليط ببطء.
    • تستخدم بيكربونات الصوديوم كغسول للفم: إذ يعتبر غسول الفم ببيكربونات الصوديوم إضافة رائعة لروتين نظافة الفم حيث يصل إلى زوايا الفم وشقوق الأسنان وللثة واللسان، وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن أن يساعد محلول بيكبونات الصوديوم بالماء في إنعاش النفس وحتى أنه أثبت فعاليته في توفير خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات، ويمكن تحضير وصفة غسول الفم من خلال وضع 1/2 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم إلى نصف كوب من الماء الدافئ، يتم استخدامه مغسول للفم.
    • تساعد في تهدئة القروح في الفم: فإن هذه التقرحات الصغيرة مؤلمة تتكون داخل الفم ويعتبر محلول بيكربونات الصوديوم مفيد لتسكين الألم الناجم عن قروح الفم.
    • تعمل على تبييض الأسنان: حيث وجدت العديد من الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم أفضل لتبييض الأسنان وإزالة البلاك من معجون الأسنان الذي لا يحتوي على بيكربونات الصوديوم وذلك لما تمتلكه بيكربونات الصوديوم من خصائص كاشطة خفيفة تسمح لها بتكسير روابط الجزيئات التي تلطخ الأسنان، كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا الضارة.
    • تستخدم لإزالة العرق مزيل العرق: حيث أنه لا يكتسب العرق رائحة إلا بعد تكسيره بواسطة البكتيريا الموجودة في الإبط، فتقوم هذه البكتيريا بتحويل العرق إلى نفايات حمضية تعطي العرق رائحة كريهة، وتقضي بيكربونات الصوديوم على رائحة العرق عن طريق جعل الروائح أقل حمضية.
    • تساعد على تحسين الجسم أثناء أداء التمرين: حيث تعد بيكربونات الصوديوم مكملًا شائعًا بين الرياضيين، وقد أظهرت بعض الدراسات أن بيكربونات الصوديوم يمكن أن تساعد الشخص على أداء التمارين والأنشطة البدنية لفترة أطول وخاصة أثناء التمارين اللاهوائية أو التدريبات عالية الكثافة والركض، حيث أنه أثناء أداء التمرين عالي الكثافة تبدأ خلايا العضلات في إنتاج حمض اللاكتيك وهو المسؤول عن الشعور بالحرقان الذي يمكن الشعور به به أثناء التمرين ويقلل حمض اللاكتيك أيضًا من درجة الحموضة داخل الخلايا مما قد يتسبب في إجهاد العضلات، وتحتوي بيكربونات الصوديوم على درجة حموضة عالية مما قد يساعد في تأخير التعب وذلك يسمح للشخص ممارسة التمارين لفترة أطول.
    • تخفيف حكة الجلد وحروق الشمس: وغالبًا ما يُنصح باستخدام حمام بيكربونات الصوديوم لتهدئة حكة الجلد وهذه الحمامات هي علاج شائع الاستخدام للحكة من لدغات الحشرات ولسعات النحل، بالإضافة إلى ذلك فقد تساعد بيكربونات الصوديوم في تهدئة الحكة الناتجة عن حروق الشمس. [1]

    بيكربونات الصوديوم للجسم للتبييض

    إن الحصول على بشرة صحية ونضرة وجسم خالٍ من البقع الداكنة هدف تطمح له كل سيدة، ولا بد من اتباع روتين للعناية بالبشرة والجسم للحصول على بشرة بيضاء ومتوهجة، وتعتبر بيكربونات الصوديوم من المواد التي تساعد على تبييض وتفتيح الأماكن الداكنة في الجسم وذلك لخصائصها الفعالة في إزالة الشوائب وزيادة إنتاج الكولاجين مما يجعل استخدامها لتقشير الجلد وإزالة طبقة خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة نقية وبيضاء أمر بسيط. 

    طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم

    إن كنت تعانين من عيوب وبقع على بشرتكِ، فيمكنكِ الاستعانة ببيكربونات الصوديوم لأن لها خصائص تبييض تساعد في تلاشي العلامات والبقع على الجلد، والجدير بالذكر أنه لا يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم لوحدها لذلك يجب مزجها مع مكون طبيعي آخر لجعلها مناسبة التطبيق على البشرة مثل إضافة عصير الليمون وهو عامل تبييض طبيعي آخر، وهذه طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم لتبييض الجسم:

    • أضيفي ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في طبق عميق واعصري نصف ليمونة فيها.
    • امزجي المكوّنين جيدًا للحصول على عجينة سميكة. 
    • يمكنكِ وضع الخلطة على بشرة نظيفة ورطبة قليلًا.
    • اتركيه لمدة دقيقتين ثم اغسليه أولًا بالماء الدافئ ثم بعد ذلك برذاذ ماء بارد.
    • جففي بشرتكِ بالتربيت عليها ثم ضعي مرطبًا، ويفضل تطبيق الوصفة ليلًا لأن التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام عصير الليمون يمكن أن يجعل بشرتكِ أغمق.
    • استخدمي الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع لتحصلي على النتائج المرجوة. [2]

    خلطات بيكربونات الصوديوم للجسم

    إليكِ خلطة بيكربونات الصوديوم لتفتيح لون البشرة والركبتين والأكواع خلال هذه الخطوات:

    • قشري حبة صغيرة من البطاطس ثم ابشريها جيدًا.
    • اعصري برش البطاطس جيدًا في وعاء ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
    • اخلطي المزيج جيدًا ثم باستخدام كرة قطنية ضعي هذا المحلول على مرفقيكِ وركبتيكِ والمناطق الداكنة.
    • اتركيه لمدة 10 دقائق حتى تعمل المكونات بسحرها، ثم اغسليها تحت الماء الجاري.
    • استخدمي هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع وسرعان ما ستبدو بشرتك أفتح، ويمكنكِ أيضًا استخدام هذه الوصفة على الفخذين وتحت الإبطين.
      هل وجدت ما يفيدك في مقالاتنا، إذا كنت مهتم اشترك بالنشرة الالكترونية لبشرتك وتعرف على أهم المعلومات والحلول لمشاكل البشرة المختلفة من خبراء البشرة لدينا.
  • بيكربونات الصوديوم للجسم

    الأربعاء، 12 أبريل 2017 الخميس، 15 أبريل 2021