• تبييض بشرة اليدين والقدمين في 3 خطوات سهلة

    تاريخ النشر: الأحد، 19 ديسمبر 2021
    هذا الروتين يناسب تصبغات البشرة

    هناك الكثير من النساء اللواتي يسعين للحصول على بشرة نضرة وجميلة وتكون صافية وخالية من الأوساخ والشوائب والعيوب، ويعتبر تفتيح البشرة القضية الأكثر انتشارًا وبروزًا في عالم النساء، حيث تقوم النساء باتباع العديد من الطرق ومنها الفعال والطرق التي لا تجدي نفعًا للحصول على بشرة بيضاء وذات لون فاتح، وفي هذا المقال سنتعرف على طرق تبييض بشرة اليدين والقدمين في 3 خطوات سهلة.

    تبييض البشرة

    تفتيح البشرة أو تبييض البشرة هو عبارة عن إجراء تجميلي يهدف بشكل أساسي إلى تفتيح المناطق الداكنة ذات اللون الغامق من الجلد، كما يعمل تبييض البشرة على إعادة تحسين وتفتيح لون البقع الناتجة عن الكلف، والوحمات. وتساعد إجراءات تفتيح البشرة في تقليل تركيز إنتاج صبغة الميلانين وهي التي تعمل على إعطاء البشرة اللون، وتعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس.

    تبييض بشرة اليدين والقدمين في 3 خطوات سهلة

    تشمل تقنيات تفتيح البشرة كريمات التفتيح والعلاج بالليزر وبعض الوصفات المنزلية التي تمتلك فاعلية كبيرة في المساعدة على التفتيح، وفي الغالب تكون عملية التفتيح مكلفة بعض الشيء، كما أنها تستغرق وقتًا طويلًا لظهور النتائج المرضية، ومن الممكن أن يسبب تفتيح البشرة في ظهور بعض الآثار الجانبية ومضاعفات بين المتوسطة والخطيرة، ويعتبر الأشخاص أصحاب البشرة الداكنة الأكثر عرضة لهذه الآثار.

    ومن الجدير بالذكر أنه يتوفر عدد كبير من الكريمات الخاصة بالتفتيح والتي تحتوي على الهيدروكينون، والستيرويدات القشرية والهيدروكورتيزون، ويتم صرف هذه الكريمات فقط بوصفة طبية. وبالنسبة للنوع الآخر فهي عبارة عن كريمات خاصة بالتفتيح ويمكن استعمالها دون وصفة طبية أو الرجوع إلى الطبيب، ولكن يجب مراعاة عدم وجود الهيدروكينون أو الكورتيكوستيرويدات أو الزئبق، وذلك لأنها تسبب العديد من الآثار الجانبية، ويفضل في هذه الحالة الحصول على كريمات تحتوي على منتجات طبيعية.

    يمكن استخدام كريمات تفتيح البشرة عن طريق اتباع الإرشادات التي تنص على استخدام أقل كمية ممكنة مرة أو مرتين يوميًا وفقط على المنطقة الداكنة من الجلد، مع مراعاة تجنب وضع الكريم على المنطقة حول العينين والفم والأنف، وأيضًا استخدام واقي الشمس بشكل متكرر لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

    وفي الغالب يحتاج الشخص الذي يريد تفتيح بشرته المداومة على العلاج لمدة ثلاثة أشهر وقد تصل لأربعة أشهر، ومن الممكن أن يوصي الطبيب بإيقاف عملية التفتيح بعد مرور هذه المدة.

    وبالنسبة للأعراض الجانبية لتفتيح البشرة يمكن أن تشمل احمرار وتورم، وتهيج يصل إلى التهاب جلدي، والحكة وتقشر الجلد، ومن الممكن أن يؤدي تفتيح البشرة الخاطئ لظهور آثار جانبية أخطر في حال تم استخدام الكريمات التي تحتوي على الزئبق والهيدروكينون، والكورتيكوستيرويدات، ومن هذه الآثار الجانبية تغير جذري في لون الجلد إما أن يصبح داكنًا أكثر أو فاتحًا بشكل ملفت، بالإضافة إلى ترقق الجلد، وبروز الأوعية الدموية في الجلد، وقد يحدث تلف في الكبد والكلى والأعصاب.

    وبالنسبة لتفتيح البشرة بالليزر يعتبر الحل الأمثل ويمكن استخدامه لتفتيح المناطق الداكنة فقط، ويعمل على إتلاف الخلايا التي تعمل على إنتاج صبغة الميلانين، وفي الغالب لا ينتج عن عملية التفتيح بالليزر أي آثار تذكر، ولكن يعتبر الليزر من عمليات التفتيح المؤقتة، ومن الممكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية لليزر وتتلخص في الاحمرار والتورم والكدمات وتقشر الجلد، وعادةً ما تختفي هذه الآثار بعد مرور أسبوع أو أسبوعين. [1]

    تبييض بشرة اليدين والقدمين في 3 خطوات سهلة

    هناك العديد من الخطوات السهلة التي يمكن اتباعها لتبييض بشرة اليدين والقدمين بشكل سريع وفعال وتتلخص الـ3 خطوات لتبييض بشرة اليدين والقدمين فيما يلي:

    الخطوة الأولى لتبييض بشرة اليدين والقدمين

    الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على حمض اللاكتيك، والمعروف بحمض ألفا هيدروكسي، وهو عبارة عن مجموعة من الأحماض التي تعمل على إزالة الطبقة الأولى والعليا من الجلد الميت، وفي الغالب تُستخدم في علاجات العناية بالبشرة، لتخفيف الجلد الجاف والداكن، وفي حال عدم توفر هذه الأطعمة يمكن البحث عن بديل يحتوي على حمض اللاكتيك، مثل المنتجات التجميلية التي تحتوي على هذا الحمض، ومن الجدير بالذكر أن وضع طبقة من اللبن الزبادي على القدمين واليدين وتركها لمدة تصل من خمس إلى عشر دقائق قبل النوم وشطفها بالماء الدافئ تفي بالغرض، مع تكرار هذه الخطوة عدة مرات في الأسبوع.

    الخطوة الثانية لتبييض بشرة اليدين والقدمين

    تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي، حيث يحتوي فيتامين سي على حمض الستريك ويعتبر من المقشرات الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة ويساعد في علاج فرط التصبغ الناتج عن زيادة صبغة الميلانين، ولكن يجب مراعاة عدم وضع الأطعمة الحمضية على البشرة بشكل مباشر، ويُنصح الحذر عند استخدامها، وذلك لأن مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي للبشرة، ويجعلها أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية، وينصح باستخدام الأطعمة الحامضة مرة واحدة أسبوعيًا، ويمكن تطبيق وصفة الحمضيات عن طريق وضع عصير الليمون الطازج على بشرة اليدين والقدمين بواسطة فرشاة قطنية قبل النوم وتركه لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، ومن ثم شطفه بالماء.

    الخطوة الثالثة لتبييض بشرة اليدين والقدمين

    استخدام أقنعة التوابل، حيث يعتبر الكركم ودقيق الحمص من أفضل المكونات التي تعمل على تفتيح بشرة اليدين والقدمين، ويمكن تطبيق هذه الخطوة عن طريق خلط ملعقة كبيرة من دقيق الحمص، وملعقة كبيرة من الكركم وماء الورد، وعجن المكونات معًا، ومن ثم وضعها على الجلد وترك الخليط حتى يجف، ومن ثم شطفه بالماء الدافئ، ويُنصح بتكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. [2]

    تبييض اليدين بالليمون

    يمكن تبييض البشرة بعدة طرق ومن ضمنها الليمون ولكن يجب مراعاة عدم تطبيق الليمون الطازج على البشرة بشكل مباشر منعًا لحدوث أي أضرار، وفيما يلي طرق تبييض البشرة بالليمون:

    وصفة الليمون الطازج لتبييض اليدين

    تتميز هذه الوصفة بسهولة استخدامها ولا تحتاج لمكونات عديدة، كما تعتبر فعالة في تفتيح وتبييض البشرة الداكنة وهذه هي طريقة تحضيرها:

    المكونات

    1. ثمرة واحدة من الليمون

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. تُقطع ثمرة الليمون إلى نصفين.
    2. تزال البذور من ثمرة الليمون.
    3. تُعصر ثمرة الليمون يدويًا لضمان استخلاص العصير بشكل كامل.
    4. يُغسل الوجه بالماء، ثم يُجفف بلطف.
    5. يوضع عصير الليمون على اليدين ويترك على البشرة حتى يبدأ الشعور بالحرقان.
    6. تشطف البشرة بالماء الدافئ.

    وصفة العسل والليمون لتبييض اليدين

    تحتوي هذه الوصفة على مكونات مقشرة ومرطبة تعمل على تفتيح البشرة وتركها ناعمة، وهذه طريقة عمل الوصفة:

    المكونات

    1. ربع كوب من عصير الليمون
    2. ربع كوب من العسل الأبيض

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع العسل في وعاء ويضاف إليه عصير الليمون ويخلط المزيج جيدًا حتى يتجانس.
    2. يوضع الخليط على اليدين.
    3. يترك الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة.
    4. تشطف البشرة بالماء الدافئ.
    5. تكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.

    وصفة الليمون والخيار لتبييض اليدين

    تعمل هذه الخلطة على تفتيح وتبييض اليدين بفاعلية كبيرة وتعمل أيضًا في الحصول على اليدين ناعمة، وهذه طريقة استخدام الوصفة:

    المكونات

    1. ربع كوب من عصير الخيار
    2. ربع كوب من عصير الليمون

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع عصير الخيار في وعاء ويضاف إليه عصير الليمون ويقلب المزيج جيدًا.
    2. يوضع الخليط على اليدين مع مراعاة تدليكه.
    3. يترك الخليط على اليدين لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة.
    4. تشطف البشرة جيدًا.
    5. تكرر الوصفة مرتين في اليوم للحصول على نتيجة مرضية. [3] [4]

    تبييض اليدين بالنشا

    يمكن تبييض بشرة اليدين بالنشا وتقشير الجلد والتخلص من الخلايا الجلدية الميتة، حيث يعتبر النشا من أفضل المكونات المنزلية التي تعمل على تفتيح بشرة اليدين وفيما يلي طرق تبييض اليدين بالنشا:

    وصفة النشا والشوفان لتبييض اليدين

    يعمل دمج النشا والشوفان بفاعلية في تقشير البشرة وتفتيحها وتبييض اليدين بسرعة، وفيما يلي طريقة تطبيق الوصفة:

    المكونات

    1. ملعقة كبيرة من النشا
    2. ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان
    3. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
    4. ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. توضع جميع المكونات باستثناء القهوة في وعاء وتقلب جيدًا.
    2. تضاف القهوة إلى الخليط بشكل تدريجي، وتُقلب المكونات معًا.
    3. يوضع الخليط على اليدين، ويترك لمدة عشرين دقيقة.
    4. تغسل اليدان بالماء الفاتر.
    5. تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

    وصفة النشا والخميرة لتبييض اليدين

    تعمل هذه الوصفة على تفتيح وتبييض اليدين بكفاءة ويلاحظ نتائجها من أول استخدام، وفيما يلي سنذكر طريقة استخدام الوصفة:

    المكونات

    1. ملعقة صغيرة من خميرة الخبز
    2. كمية قليلة من الماء الدافئ
    3. ملعقة صغيرة من النشا

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. توضع الخميرة مع الماء الدافئ في وعاء صغير ويقلب المزيج حتى تذوب الخميرة.
    2. يضاف النشا إلى المزيج ويقلب جيدًا.
    3. يوضع الخليط على اليدين وتفرك لبضع دقائق، ثم تترك لمدة عشرين دقيقة.
    4. تغسل البشرة بالماء الفاتر. [5]

    خلطة كريم تفتيح اليدين

    هناك العديد من خلطات كريم التفتيح لبشرة اليدين التي تعمل على إزالة وتقشير الجلد الميت وتخفيف صبغة الميلانين المسببة لظهور اللون الداكن لليدين، وسنذكر فيما يلي خلطة كريم لتفتيح اليدين:

    كريم الطماطم لتبييض اليدين

    يمكن تحضير كريم يتكون من الطماطم والزبادي وعصير الليمون لتبييض اليدين وتفتيحها، وفيما يلي سنذكر طريقة عمل الكريم:

    المكونات

    1. ملعقتان كبيرتان من عصير الطماطم
    2. ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي
    3. نصف كوب من بتلات الورد
    4. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض
    5. ربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع عصير الطماطم وعصير الليمون في وعاء وتقلب المكونات جيدًا.
    2. يضاف العسل ولبن الزبادي وبتلات الورد إلى باقي المكونات وتخلط جيدًا.
    3. يوضع الخليط على اليدين ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة مع مراعاة تدليك اليدين لبضع دقائق.
    4. يشطف الكريم بالماء الدافئ.

    كريم الأعشاب لتبييض اليدين

    تعتبر النباتات العشبية فعالة في علاج جميع مشاكل البشرة وتوجد أعشاب تعمل على تفتيح البشرة وخاصة اليدين، وفيما يلي سنذكر طريقة عمل كريم الأعشاب لتبييض اليدين:

    المكونات

    1. أربع ملاعق كبيرة من العسل
    2. نصف كوب من دقيق الشعير
    3. نصف كوب من السكر البني
    4. ملعقتان كبيرتان من جل الصبار
    5. ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز الحلو
    6. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع جل الصبار، والسكر البني ودقيق الشعير في وعاء وتقلب المكونات جيدًا.
    2. يضاف زيت اللوز، وعصير الليمون والعسل إلى الخليط السابق ويمزج جيدًا.
    3. يطبق الخليط على اليدين، ويترك حتى يجف.
    4. يغسل الكريم بالماء الدافئ. [6]

    تبييض اليدين والقدمين للعروس

    هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتبييض اليدين والقدمين للعروس قبل زفافها، وفيما يلي سنتعرف على أبرزها:

    زيت الزيتون وعصير الليمون لتبييض اليدين والقدمين للعروس

    يعرف زيت الزيتون بخصائصه المرطبة للبشرة كما يتميز عصير الليمون بخصائص مقشرة ومطهرة، وفيما يلي سنذكر طريقة عمل الوصفة:

    المكونات

    1. ملعقة صغيرة من عصير الليمون
    2. ملعقة صغيرة من الماء الساخن
    3. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع الليمون والماء في وعاء.
    2. يضاف زيت الزيتون إلى باقي المكونات ويقلب المزيج حتى يتجانس.
    3. يوضع الخليط على اليدين والقدمين ويترك لمدة عشر دقائق.
    4. تشطف البشرة بالماء الفاتر.

    السكر وزيت الزيتون لتبييض اليدين والقدمين للعروس

    يعرف خليط السكر مع زيت الزيتون بأنه من أفضل الوصفات التي تعمل على تقشير البشرة وتفتيحها، وفيما يلي سنذكر خطوات تطبيق الوصفة:

    المكونات

    1. ملعقتان كبيرتان من السكر
    2. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع السكر في وعاء ويضاف إليه زيت الزيتون ويقلب الخليط جيدًا.
    2. يوضع المقشر على اليدين والقدمين مع الفرك بلطف لبضع دقائق ثم يترك لمدة عشر دقائق.
    3. تشطف البشرة بالماء البارد. [7]

    تبييض بشرة اليدين والقدمين في 3 خطوات سهلة

    أسباب اسوداد البشرة

    هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اسوداد البشرة، تعتبر صبغة الميلانين أحد أهم الأسباب المؤدية لتغير لون البشرة. سنذكر فيما يلي أسباب اسوداد البشرة:

    • فرط التصبغ: يؤدي فرط التصبغ إلى اسوداد البشرة، ويجعلها تنتج الكثير من البقع الداكنة، إضافةً إلى ذلك فإنه يزيد من فرص إنتاج حب الشباب والأكزيما التي تظهر بشكل داكن على البشرة.
    • حب الشباب: وهو أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى اسوداد البشرة، وذلك لأنه يسبب في ظهور البقع الداكنة الناتجة عن آثار الندب التي يتركها.
    • فرط إنتاج الميلانين: من المعروف أن صبغة الميلانين المسؤول الأول عن تغير لون الجلد، وفي حال زادت صبغة الميلانين في الجلد يصبح لونه غامق بشكل أكثر. [8]

    تعرفنا خلال هذا المقال تبييض بشرة اليدين والقدمين في 3 خطوات سهلة، ينصح بعدم تطبيق أي من الوصفات المذكورة أعلاه إلا بعد إجراء اختبار بوضع كمية صغيرة من الوصفة على جزء صغير من الجلد وتركه لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم تسبب الوصفة بحساسية أو تهيج.

    هل وجدت ما يفيدك في مقالاتنا، إذا كنت مهتم اشترك بالنشرة الإلكترونية المجانية لبشرتك وتعرف على أهم المعلومات والحلول لأهم مشاكل البشرة المختلفة من خبراء البشرة لدينا.

    1. "Skin lightening" ، منشور على موقع nhs
    2. "How to Lighten Skin on Hands and Feet" ، منشور على موقع wikihow
    3. "5 وصفات لتبييض اليدين بالليمون" ، منشور على موقع supermama
    4. "How to Whiten Skin with Lemon Juice" ، منشور على موقع cookist
    5. "Mask Starch For Skin Whitening" ، منشور على موقع sehajmal
    6. "How to Whiten Hands and Feet?" ، منشور على موقع daytimes
    7. "3 خلطات فعالة لتبيض اليدين والرجلين للعروس" ، منشور على موقع yasmina
    8. "What causes discoloration on black skin?" ، منشور على موقع medicalnewstoday
  • تبييض بشرة اليدين والقدمين في 3 خطوات سهلة

    تبييض بشرة اليدين والقدمين في 3 خطوات سهلة
icon

مواضيع ذات صلة