توقفي عن هذه العادات لتجنب السيلوليت
-
السيلوليت هو عدو المرأة العاشقة للجمال، والذي قد يأتي دون سابق إنذار لينغص عليها ولكنها لا تستسلم وتسعى بكل الطرق لإيجاد الحلول ولكن قد تقف عاجزة أحياناً دون أن تدرك بأنها ترتكب أخطاء يومية تعتبر سبب رئيسي لظهور السيلوليت، لذا تعالي معنا أيها الجميلة لتتعرفي على هذه الاخطاء او الأمور التي قد تسهين عنها لتتجنبي السيلوليت..
أخطاء تسبب السيلوليت
الجفاف
عندما تكون بشرتك جافة يكون السيلوليت أكثر وضوحًا، ولذا تأكدي من أنك تشربين ما يكفي من السوائل والمزيد من الماء النقيلترطيب بشرتك من الداخل وكذلك رطبي بشرة جسمك بشكل يومي.زيادة الوزن
يزيد ارتفاع مؤشر كتلة الجسم من خطر السيلوليت، وكما أن نقص النشاط البدني يعني عضلات أقل وعلى الرغم من أنه لا يمكنك التخلص من السيلوليت تمامًا من خلال ممارسة التمارين الرياضية، إلا أنها تساعدك على تقليل ظهوره.
شاهدي أيضاً: ما هو السيلوليت وكيف يمكنك العناية به؟
التقدم بالعمر
يزيد التقدم بالعمر من ظهور السيلوليت نظراً لنقصان مرونة البشرة، ولذا يجب تقبل القلي من السيلوليت كلما تقدمت المرأة بالعمر.
التدخين
قد لا تعلمين بأن التدخين يزيد السيلوليت سوءًا نظراً لكونه يؤثر على إنتاج الكولاجين مما يجعل الدهون أكثر وضوحا تحت جلدك.الحمية الغذائية الخاطئة
في حين أن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في علاج السيلوليت ولكن في المقابل يمكن أن يصبح أيضًا أحد الأشياء التي تجعل السيلوليت أسوأ. فإذا فقدت الكثير من الوزن بسرعة كبيرة فإن الجلد الرخو يمكن أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا. أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يلاحظن مزيدًا من السيلوليت الواضح بعد إنقاص وزنهن بشكل سريع وتبقى نسبة الدهون في المناطق المصابة كما هي.
شاهدي أيضاً: إذا كنت تكرهين السيلوليت ابتعدي عن هذه الأطعمة
مستويات عالية من الاستروجين
على الرغم من أن الإستروجين لا يسبب السيلوليت بشكل مباشر ، إلا أنه أحد الأشياء التي تزيد السيلوليت سوءًا ، خاصة إذا كنت تتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة ولا تمارس التمارين الرياضية. تعاني العديد من النساء من السيلوليت بعد الحمل نظراً لمستويات الإستروجين المرتفعة للغاية.هذه هي الأخطاء التي تسبب السيلوليت، تجنبيها من اليوم
هل أعجبك هذا المقال؟ اشتركي بنشرة بشرتك المجانية للحصول على أفضل النصائح والمعلومات!
المزيد:منتجات قد تهمك
تعليقات
