• كيف أحافظ على شعري من الصلع

    تاريخ النشر: الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021

    يتعرض الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم لتساقط الشعر ومن أهم العوامل المؤدية لحدوث هذه المشكلة الوراثة، واضطراب الهرمونات في الجسم، والإصابة بأمراضٍ معينة، وسوء التغذية، وتناول بعض أنواع الأدوية، وتجدر الإشارة بأن الرجال هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة إذ يتساقط الشعر بصورة مفرطة من فروة الرأس مسببًا الصلع، ويعتبر الصلع الوراثي الأكثر شيوعًا بين الناس، وكيف أحافظ على شعري من الصلع؟ سنتعرف على الإجابة في هذا المقال.

    بدايات الصلع

    تساقط الشعر المستمر والمفرط يؤدي إلى الإصابة بالصلع، وقد يحدث هذا التساقط فجأة أو بصورة تدريجية في فروة الرأس، وقد يكون التساقط دائمًا وقد يكون مؤقتًا، وسنتعرف فيما يلي على علامات بدايات الصلع:

    إصابة شعر الرأس بترقق تدريجي

    من علامات تساقط الشعر الشائعة والتي تنتج عن التقدم في السن حدوث ترقق الشعر في مقدمة الرأس وبعدها يبدأ بالتوسع حتى يصل إلى الجزء الخلفي من الرأس.

    ظهور بقع الصلع دائرية الشكل

    تظهر بعض المناطق الصلعاء في الرأس وقد تكون شبه صلعاء ويمكن أن يتعرض شعر الشارب واللحية للصلع أيضًا.

    تساقط الشعر بصورة غير طبيعية 

    من أسباب تساقط الشعر الملحوظ أثناء الاستحمام أو عند تصفيف الشعر التعرض للصدمة العاطفية والنفسية الأمر الذي يؤدي إلى ترقق الشعر.

    ملاحظة تساقط الشعر في جميع مناطق الجسم

    تساقط الشعر في جميع أنحاء الجسم عند البعض يحدث نتيجة الخضوع للعلاج الكيميائي لكن بعد توقف العلاج يعود الشعر للنمو مجددًا.

    ظهور بقع صلعاء على فروة الرأس 

    عند ظهور البقع على  فروة الرأس فهذا يدل على الإصابة بالسعفة التي تسبب التورم والاحمرار المنطقة. [1]

    كيف أحافظ على شعري من الصلع

    أسباب الصلع

    الوراثة واضطراب الهرمونات والسن من أسباب الإصابة بالصلع، كما أن هناك أسبابًا عديدة أخرى قد ترتبط بأمراض خطيرة مثل السرطان، وسنتناول فيما يلي أسباب الصلع بالتفصيل:

    • العوامل الوراثية من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر الذي يحدث تدريجيًا عند التقدم في السن ويعرف بالصلع النموذجي الذكري أو الصلع النموذجي الأنثوي، ويتم ملاحظة ظهور بقع الصلع لدى الرجال، وينخفض معدل نمو الشعر عند النساء.
    • الإصابة ببعض الأمراض أو حدوث تغيرات على معدل الهرمونات يسبب تساقط الشعر المؤقت أو الدائم خاصةً عند انقطاع الطمث والولادة والحمل والإصابة بالثعلبة، وإصابة الغدة الدرقية بالمشاكل، أو الإصابة بالسعفة وشد خصلات الشعر.
    • أخذ المكملات الغذائية وبعض أنواع الأدوية يؤدي إلى تساقط الشعر خاصةً الأدوية التي يتم تناولها لعلاج الاكتئاب والتهاب المفاصل والسرطان وارتفاع ضغط الدم والنقرس وأمراض القلب.
    • الخضوع للعلاج الإشعاعي في الرأس يؤدي إلى حدوث تراجع في نمو الشعر.
    • التعرض للضغوطات الشديدة والصدمات العاطفية والإصابات الجسدية.
    • تسريح الشعر بشدة يتسبب بتساقطه.
    • علاج الشعر بالزيوت الساخنة يسبب التهابًا في بصيلات الشعر مما يؤدي إلى فقدانه. [2]

    كيف أحافظ على شعري من الصلع

    كيف أحافظ على شعري من الصلع من الأسئلة المهمة التي يجب معرفتها لتفادي الإصابة بهذه المشكلة وفيما يلي سنتعرف على كيفية الحفاظ على الشعر من الصلع:

    • الحرص على تجفيف الشعر برفق بعد الانتهاء من غسله وتفادي تجفيفه بالمنشفة بشكلٍ خشن، كما أن تجفيفه باستعمال مجفف الشعر الساخن يسبب حدوث تكسّر في الشعر.
    • ترك التدخين الذي يعد من العوامل الرئيسية للإصابة بالسرطان كما يسبب تساقط الشعر.
    • الانتظام في ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة ضخ الدم إلى فروة الرأس الأمر الذي يساعد على تحسين صحة جذور الشعر، كما ينصح بممارسة رياضة الاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر الذي يسبب تساقط الشعر.
    • العمل على تدليك فروة الرأس من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
    • تناول الأطعمة الصحية لأنه يجعل نمو الشعر صحيًا ويحد من تساقط الشعر، وينصح باعتماد الأغذية التي تحتوي على أحماض الأوميغا 3، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والفيتامينات، والحديد، والبروتين، والزنك.
    • استخدام الزيوت في تدليك فروة الرأس بصورة يومية لبضع دقائق، ومن هذه الزيوت زيت خشب الأرز، وزيت الزعتر، وزيت اللافندر، وزيت النعناع، وزيت بذور العنب، وزيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت السمسم.
    • تمشيط الشعر باعتدال لأن الإكثار من تسريحه يؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر الأمر الذي يعرضه للتساقط.
    • استخدام الماء البارد أو الفاتر في غسل الشعر وتجنب الماء الساخن كي لا تض عف بصيلات الشعر وتصاب بالترقق.
    • استخدم الشامبو الذي يحتوي على مواد طبيعية وتجنب الأنواع المحتوية على مواد كيميائية كي لا يضر الشعر. [3] [4]

    وصفات طبيعية للوقاية من الصلع

    يمكن الوقاية من الصلع بتطبيق الوصفات الطبيعية التي تحفز الشعر على نمو تحسن صحة فروة الرأس، وسنتناول فيما يلي أفضل وصفات طبيعية للوقاية من الصلع:

    زيت الخروع للوقاية من الصلع

    تدليك الشعر بزيت الخروع يحفز جذور الشعر على النمو لأن هذه الطريقة تزيد نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس، وذلك لاحتواء هذا الزيت على مضادات للفطريات ومضادات للالتهابات مما يقلل من تساقط الشعر، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. ملعقتان كبيرتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يسخن زيت الخروع قليلًا ثم يوضع على فروة الرأس.
    2. يترك زيت الخروع ليلة كاملة ويغسل في صباح اليوم التالي.
    3. يجب تكرار هذه الوصفة من ثلاث مرات إلى أربع مرات في الأسبوع.

    زيت جوز الهند للوقاية من الصلع

    يحتوي زيت جوز الهند على ألفا توكوفيرول مما يحافظ رطوبة فروة الرأس، مما يقوي بصيلات الشعر ويحفز الشعر على النمو، ويتمتع هذا الزيت بغناه بمضادات الأكسدة التي تحمي فروة الرأس والشعر من التلف، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. ملعقتان كبيرتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يتم تسخين زيت جوز الهند لثواني.
    2. يوضع الزيت على فروة الرأس مع التدليك بلطف.
    3. يترك الزيت لمدة تتراوح من أربع ساعات إلى خمس ساعات.
    4. يغسل الشعر جيدًا بالماء.
    5. تكرر هذه العملية من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

    زيت النعناع للوقاية من الصلع

    يمتلك زيت النعناع خصائص مضادة للالتهابات كما يحتوي على مضادات للبكتيريا ومضادات الأكسدة، ويساعد زيت النعناع على تطويل ونمو الشعر، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. كوب من الماء
    2. ثلاث قطرات إلى خمس قطرات من زيت النعناع

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يمزج زيت النعناع مع الماء جيدًا.
    2. يوضع المزيج على الشعر وفروة الرأس.
    3. يغطى الشعر بقبعة الاستحمام ويترك لمدة تتراوح من عشرين دقيقة إلى ثلاثين دقيقة.
    4. يغسل الشعر باستعمال الشامبو الخفيف.
    5. يجب تكرار العملية مرتين في الأسبوع.

    زيت بذور اليقطين للوقاية من الصلع

    ثبتت فاعلية زيت بذور اليقطين في علاج الصلع الوراثي والصلع الذكوري لأنه من المواد التي تحتوي على التوكوفيرول والكاروتينات وغيرها من العناصر، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    2. ملعقة صغيرة من زيت بذور اليقطين

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يخلط زيت الزيتون وزيت بذور اليقطين.
    2. يوضع المزيج على فروة الرأس ويترك ليلة كاملة.
    3. يغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
    4. يجب تطبيق هذا المزيج مرتين في الأسبوع.

    زيت الكافور للوقاية من الصلع

    يحسن زيت الكافور الدورة الدموية مما يعزز نمو الشعر ويحسن صحة فروة الراس، ويساعد على التقليل من قشرة الرأس إذا تم خلطه مع زيت جوز الهند، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. أربعة أقراص إلى خمسة أقراص من الكافور
    2. 100 مليلتر من زيت جوز الهند البكر

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. تسحق أقراص الكافور للحصول على بودرة ناعمة.
    2. يضاف زيت جوز الهند إلى الكافور وتخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس.
    3. يحفظ المزيج في وعاء محكم الإغلاق.
    4. يوضع المزيج على فروة الرأس قبل الذهاب إلى النوم.
    5. يغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
    6. يجب تطبيق هذه الوصفة كل يوم أو يومًا بعد يوم قبل الذهاب إلى النوم.

    بذور الجرجير للوقاية من الصلع

    يحتوي زيت الجرجير على نسب عالية من الأحماض الدهنية كما يتمتع بخصائص مضادة للفطريات والالتهابات ويستخدم في علاج مشكلة تساقط الشعر، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. ملعقتان كبيرتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الجرجير

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع زيت الجرجير على فروة الرأس ويتم تدليكها برفق.
    2. يترك زيت الجرجير على فروة الرأس لمدة تتراوح من ساعتين إلى ثلاث ساعات.
    3. تغسل فروة الرأس والشعر بالطريقة المعتادة باستعمال الماء والشامبو.
    4. يجب القيام بهذه العملية مرتين في الأسبوع.

    زيت الزيتون للوقاية من الصلع

    يحتوي زيت الزيتون على الفينول مما يساعد على نمو الشعر كما يحتوي على السكوالين المرطب، واستخدام هذا الزيت يغذي الشعر ويعزز نموه، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. كمية كافية من زيت الزيتون

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يتم تسخين زيت الزيتون قليلًا حتى يصبح دافئًا.
    2. يوضع زيت الزيتون الدافئ على فروة الرأس ويتم تدليكها لمدة تتراوح من أربع دقائق إلى خمس دقائق.
    3. يترك زيت الزيتون على الشعر ليلة كاملة.
    4. يتم غسل الشعر في صباح اليوم التالي بالماء والشامبو.
    5. يجب تكرار هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.

    زيت الجوجوبا للوقاية من الصلع

    يتميز زيت الجوجوبا بسرعة امتصاصه من قِبل فروة الرأس، ويمتلك خصائص مضادة للالتهاب، ويساعد على ترطيب الشعر ويعزز نموه ويغذيه، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. بضع ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يطبق زيت الجوجوبا على فروة الرأس ويتم تدليكها لبضع دقائق.
    2. يترك زيت الجوجوبا على فروة الرأس لمدة تتراوح من ثلاث ساعات إلى أربع ساعات.
    3. يغسل الشعر جيدًا بالطريقة المعتادة.
    4. يجب تطبيق هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

    زيت شجرة الشاي للوقاية من الصلع

    يتمتع زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للميكروبات الأمر الذي يعالج فروة الرأس من القشرة والالتهابات التي تؤدي في بعض الأحيان لظهور بقع الصلع، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. ثلاث قطرات إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي
    2. ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز أو زيت الزيتون

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع زيت شجرة الشاي في وعاء صغير الحجم ويضاف إليه زيت اللوز أو زيت الزيتون.
    2. تخلط الزيوت مع بعضها جيدًا حتى تتجانس.
    3. يوضع مزيج الزيوت على فروة الرأس مع تدليكها بلطف.
    4. يترك المزيج على فروة الرأس لمدة ساعة على الأقل.
    5. يتم غسل الشعر باستعمال الماء والشامبو الخفيف.
    6. يجب تطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

    كيف أحافظ على شعري من الصلع

    خل التفاح للوقاية من الصلع

    يساعد خل التفاح على توازن درجة حموضة فروة الرأس ويتمتع بخصائص مضادة للميكروبات مما يزيل القشرة ويقوي الشعر، وطريقة الاستخدام كما يلي:

    المكونات

    1. كوب من الماء
    2. ملعقتان كبيرتان من خل التفاح

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يمزج خل التفاح مع الماء.
    2. يشطف الشعر بعد غسله بالمزيج.
    3. يتم تدليك فروة الرأس لدقيقتين ثم يغسل بالماء العادي.
    4. يجب تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع. [4]

    نصائح لتفادي الصلع

    تعرفنا على كيفية الحفاظ على الشعر من الصلع، سنتعرف على طرق حماية الشعر من العوامل المؤدية لتساقطه ومنع الصلع وذلك باتباع بعض الإرشادات التي سنتعرف عليها فيما يلي:

    • التعامل مع الشعر بعناية بحيث يجب تجنب تسريحات الشعر الضيقة مثل الكعكة والضفائر وذيل الحصان.
    • عدم لف الشعر وشده.
    • الابتعاد عن أخذ الأدوية التي تسبب التساقط للشعر.
    • تجنب استعمال أدوات تصفيف الشعر الصناعية مثل مكواة التجعيد، والبكرات الساخنة، والزيوت الساخنة.
    • غسل الشعر وتمشيطه بلطف.
    • تنظيف المشط والفرشاة وينصح باستعمال مشط واسع الأسنان كي لا يتكسر الشعر ويتعرض للتساقط.
    • حماية الشعر من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
    • التخلص من عادة التدخين. [5]

    أجبنا عن سؤال كيف أحافظ على شعري من الصلع، إذ يمكن اتباع خطوات بسيطة لكنها كفيلة يمنع تساقط الشعر، لكن في حال تناول بعض أنواع الأدوية لعلاج أمراض معينة يعود الشعر إلى النمو مجددًا بعد التوقف عن أخذ الدواء، وتجدر الإشارة بأن الصلع الوراثي يتم علاجه باستخدام تقنية زراعة الشعر.

    هل وجدت ما يفيدك في مقالاتنا، إذا كنت مهتم اشترك بالنشرة الالكترونية المجانية لبشرتك وتعرف على أهم المعلومات والحلول لأهم مشاكل البشرة المختلفة من خبراء البشرة لدينا.

    1. "Hair loss" ، منشور على موقع mayoclinic
    2. "Male Pattern Baldness" ، منشور على موقع healthline
    3. "How to prevent balding early at young age – 10 tips" ، منشور على موقع vkool
    4. أ ب "10 Home Remedies To Regrow Hair On Bald Patches" ، منشور على موقع stylecraze
    5. "Hair loss: Causes, prevention and treatment" ، منشور على موقع newsbytesapp
  • كيف أحافظ على شعري من الصلع

    كيف أحافظ على شعري من الصلع
icon

مواضيع ذات صلة