• كيف تحصلين على بشرة منتعشة طوال اليوم؟

    الأربعاء، 12 أبريل 2017 الأحد، 14 مارس 2021
    هذا الروتين يناسب جفاف البشرة ترهل البشرة

    إن الحصول على بشرة متوهجة ومنعشة حلم يراود كل فتاة، فالعناية بالبشرة بشكل يومي من العادات التي توليها الفتيات الاهتمام الدائم بها بعدة طرق مثل إجراء العمليات التجميلية واستخدام الكريمات أو استخدام الماسكات الطبيعية، وفي هذا المقال سنذكر لكِ كيف تحصلين على بشرة منتعشة طوال اليوم؟

    العناية بالبشرة

    إن العناية بالبشرة ونضارتها وشبابها وصحتها بصورة طبيعية تجعل المرأة تبدو أجمل من وضع المكياج، لذلك يجب على كل سيدة أن تعتني ببشرتها بحسب طبيعة ونوع بشرتها، وفيما يلي سنذكر لكِ خطوات العناية بالبشرة:

    • إزالة المكياج بواسطة مزيل المكياج قبل النوم، ويجب الحرص على عدم اعتماد منظف البشرة لإزالة المكياج لأنه لا يعمل على إزالته بشكل نهائي ويمكنكِ استعمال مزيل المكياج الخاص بالشفاه ومنطقة العينين كونها أكثر المناطق صعوبة في إزالة المكياج عنها.
    • غسل الوجه بما لا يقل عن مرتين في اليوم إذ يغسل الوجه مرة في الصباح لتنظيف البشرة من الأوساخ بواسطة الماء الدافئ واستخدام غسول مناسب لنوع البشرة ويمنع استخدام الماء الساخن في غسل الوجه.
    • تجفيف الوجه باستعمال منشفة ناعمة ونظيفة بعد غسل الوج مباشرة عن طريق الطبطبة.
    • وضع تونر على الوجه بعد غسله وتجفيفه بواسطة قطنة ويجب عدم وصول التونر للمنطقة المحيطة بالعينين وترك التونر حتى يجف من تلقاء نفسه وينصح باستعمال التونر الذي يخلو من الكحول لصاحبات البشرة الحساسة.
    • ترطيب البشرة باستعمال كريم مرطب وينصح بتوزيعه على الوجه والرقبة وتدليك البشرة بحركات دائرية.
    • وضع كريم مرطب خاص بمنطقة تحت العيون لمنع إصابتها بالتجاعيد أو الهالات السوداء والانتفاخ.
    • تقشير البشرة مرتين في الأسبوع بغسول مقشر.
    • ضرورة وضع كريم واقي من الشمس عند التعرض لأشعة الشمس لحماية البشرة من التصبغات والتجاعيد. [1]

    روتين الحفاظ على نظافة البشرة

    إليكِ خطوات روتين الحفاظ على نظافة البشرة من خلال السطور الآتية:

    • يجب أولًا تحديد نوع البشرة فإن كل نوع تختلف طبيعته عن النوع الآخر.
    • استخدام الكريمات الخاصة بتنظيف البشرة التي تناسب نوع البشرة واختيار العلامات المعروفة من الشركات المصنعة المشهورة والموثوقة.
    • غسل البشرة بغسول جيد وتجفيفها بفوطة ناعمة وتركها بعد التجفيف ربع ساعة.
    • مسح البشرة جيدًا بواسطة مناديل ورقية والتركيز على منطقة الجبهة والأنف والذقن لمعرفة إن كان نوع البشرة عادية أو جافة أو مختلطة أو دهنية. [2]

    نصائح لبشرة منتعشة طوال اليوم

    إليكِ أهم النصائح لبشرة منتعشة طوال اليوم خلال السطور الآتية:

    • النوم الصحي في الليل وأخذ قسط كافٍ من النوم بما لا يقل عن 8 ساعات فالبشرة تحتاج لفترة كافية من النوم لأنها تعمل على إصلاح التلف فيها والحفاظ على انتعاشها وتجديد خلاياها وزيادة حيويتها، ويعتبر النوم الكافي وعدم السهر أحد أهم أسرار نضارة البشرة ومنع شحوبها.
    • اختيار روتين العناية بالبشرة باستعمال مستحضرات تجميلية تناسب نوع البشرة، وهي كما يلي: تونر، وكريم مرطب، ومنظف وواقي شمس بمعامل حماية جيد للأشعة فوق البنفسجية.
    • ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية في كافة أنحاء الجسم وتزيد إفراز العرق الزائد الذي يخرج من الجسم محمل بالسموم المتراكمة في الجسم.
    • تناول الأغذية الصحية ويمنع أكل السكريات والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأغذية الحارة ويجب الحرص على تناول كمية من الطعام بمعدل ثلث حجم المعدة والثلث الآخر ماء، ويجب ترك الثلث المتبقي فارغ حتى يمنحكِ الشعور بالراحة، ويجب الإكثار من تناول الخضار وخاصة الخضار الورقية والسلطات التي تمنح البشرة الانتعاش طوال اليوم.
    • الاستحمام بماء بارد في الصباح واستخدام أدوات العناية بالجسم الصحية مثل الشامبو والغسول.
    • شرب كميات كبيرة من الماء لترطيب الجسم ومنع جفاف البشرة والتخلص من السموم في الجسم والحصول على بشرة صافية ونقية.
    • الإكثار من تناول الخضار والفاكهة الطازجة وخاصة الغنية بفيتامين A وفيتامين E اللذان يمنحان البشرة الصحة والنضارة.
    • التقليل من استخدام المكياج ومستحضرات التجميل قدر المستطاع لأنها تدخل في مسام الجلد وتغلقها وبالتالي تسبب مشاكل في البشرة. [3]

    ماسكات لبشرة منتعشة طوال اليوم

    إليكِ أفضل ماسكات لبشرة منتعشة طوال اليوم نذكرها لكِ كما يلي:

    ماسك ماء الأرز

    عرف ماسك ماء الأرز بأنه سر جمال السيدات الآسيويات فالأرز يحتوي على إنزيمات تعمل على زيادة إشراق البشرة، ويمكنكِ استخدام ماء الأرز من خلال الاحتفاظ بماء غسل الأرز وغسل بشرتكِ بهذا الماء من خلال غمر قطنة بماء غسل الأرز وتوزيعه على الوجه ثم يغسل الوجه بماء الأرز مجددًا ويترك الوجه حتى يجف ثم يغسل بالماء العادي، ويمكنكِ تطبيق الوصفة مرة كل ليلة قبل النوم للحصول على بشرة مشرقة.

    ماسك الطماطم

    تساعد الطماطم على تفتيح لون البشرة لاحتوائها على فيتامين أ كما أن لها العديد من الفوائد المذهلة لعلاج مشاكل البشرة، ويمكنكِ استخدام الطماطم كماسك طبيعي من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من الطماطم المهروسة مع كمية قليلة من عصير الليمون الطازج وثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني، ثم طبقي الماسك على بشرتكِ واتركيه خمس دقائق ثم دلكي بشرتك بلطف حتى تتقشر وبعدها اغسلي بشرتكِ بماء فاتر.

    ماسك القهوة

    يساعد هذا الماسك على إصلاح أنسجة الجلد ومحاربة الجذور الحرة وجعل البشرة تبدو مشرقة وأكثر صحة وأيضًا يزيد مرونتها ورطوبتها ويمكنكِ تطبيق الماسك من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة مع كمية مناسبة من زيت الزيتون ووزعي الخلطة على وجهكِ بواسطة فرشاة نظيفة خاصة بالوجه بحركات دائرية واتركيه لمدة تتراوح ما بين خمسة عشر دقيقة إلى عشرين دقيقة وبعدها اغسلي وجهكِ بالماء.

    ماسك الأفوكادو

    يعتبر هذا الماسك غني بالفوائد لصحة الجلد ويعتبر الأفوكادو فعال جدًا في تفتيح البشرة وإضاءة البشرة الباهتة، ولتتمكني من تطبيق الماسك اخلطي ثمرة أفوكادو مهروسة مع نصف ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الليمون جيدًا ثم طبقي القناع على بشرتكِ واتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اغسلي وجهكِ بالماء وكرري الوصفة مرة يوميًا قبل النوم لتصبح بشرتكِ متوهجة. [4]
     

  • كيف تحصلين على بشرة منتعشة طوال اليوم؟

    الأربعاء، 12 أبريل 2017 الأحد، 14 مارس 2021