• ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة

    تاريخ النشر: الثلاثاء، 21 ديسمبر 2021
    هذا الروتين يناسب البشرة الجافة البشرة المختلطة البشرة الدهنية

    إذا كنتِ من المهتمين بالعناية بالبشرة فلا بد أنك سمعتِ عن الكولاجين ودوره في شباب ونضارة الوجه مئات المرات، وقد تتابعين بنفسك حيرة كثير من السيدات بين كريمات الكولاجين للبشرة والمكملات الغذائية التي تحتوي عليه ليتخلصوا من مخاوفهم المستمرة من تقدم سن البشرة، ولكن هل تعلمين أنه بإمكانك تحضير ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة في المنزل لتدللي بشرتك دون أن تتكبدي مبالغ كبيرة لشراء كريمات ومنتجات الكولاجين؟ تابعي معنا هذا المقال لتكتشفي بنفسك الطريقة. 

    ما هو الكولاجين؟

    الكولاجين هو نوع من أنواع البروتينات الموجودة في أجسامنا جميعاً بشكل طبيعي، يلعب الكولاجين دوراً هاماً في بناء ودعم العديد من أنسجة الجسم مثل الجلد والشعر والعظام والعضلات، وقد اشتق اسمه من الكلمة اليونانية Kolla وهي تعني الغراء، لأنه يمثل اللبنة الأساسية التي تساعد على جمع الأنسجة ودعمها معاً في مكان واحد.

    مع تقدم العمر وبالتحديد في العقدين الثالث والرابع يقل معدل إنتاج الكولاجين من أجسامنا، مما يؤثر على البشرة بالتحديد ويعرضها للتجاعيد والترهلات، لهذا السبب ظهرت في السنوات الأخيرة المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين، كما انتشر استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تعزز من إنتاجه لتحافظ على مرونة ونضارة البشرة.  [1]

    ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة

    مصادر الكولاجين الطبيعية للبشرة

    لا شك أن تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين هو الخيار الأمثل لتعزيز إنتاج الكولاجين الذي يشارك بدوره في إنتاج بعض الأحماض الأمينية التي تزيد من مرونة ونضارة البشرة، إليك أفضل مصادر الكولاجين الطبيعية للبشرة:

    • الأسماك: تحتوي عظام وأربطة الأسماك على كمية كبيرة من الكولاجين، وتعد أسماك التونة والسلمون من أشهر المصادر السمكية التي تحتوي على الكولاجين.
    • مرق العظام: فهو مشتق من العظام والأنسجة الضامة التي تحتوي على الكولاجين والعديد من العناصر الأخرى مثل الفوسفور والمغنسيوم.
    • بياض البيض: حيث يحتوي على البرولين وهو من أهم الأحماض الأمينية اللازمة لإنتاج الكولاجين.
    • الدجاج: حيث تمثل لحوم الدجاج أشهر المصادر الغذائية للكولاجين.
    • الفواكه الحمضية: تحتوي الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت على نسبة كبيرة من فيتامين C، وهو من أهم المكونات التي تلعب دوراً هاماً في إنتاج الكولاجين.
    • الثوم: يساعد الثوم على تعزيز إنتاج الكولاجين بشكل غير مباشر، فهو يحتوي على الكبريت الذي يمنع تكسير الكولاجين.  [2]

    ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة

    هناك العديد من المكونات المنزلية التي يمكنك استخدامها لتحضير ماسكات تعزز من إنتاج الكولاجين في بشرتك وتعيد إليها توهجها وإشراقها، تابعي السطور القادمة من هذا المقال لتتعرفي على أشهر ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة.

    ماسك الكولاجين بالبابايا وعصير الليمون

    يعد هذا الماسك من أفضل ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة، فهو يحتوي على  البابايا التي تعد من أفضل المكونات التي تعزز من إنتاج الكولاجين، نظراً لاحتوائها على بعض الإنزيمات التي تحفز إنتاج الكولاجين وتحسن من ملمس البشرة وتحافظ على نعومتها ونضارتها.

    المكونات:

    • ثمرة واحدة من البابايا.
    • 3 نقاط من عصير الليمون.

    طريقة التحضير:

    1. ضعي ثمرة البابايا في طبق واهرسيها جيداً.
    2. أضيفي إليها عصير الليمون واخلطي جيداً.
    3. ضعي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
    4. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.  [3]

    ماسك الكولاجين بالجزر والزبادي

    يعد الجزر من أغنى المكونات بالكولاجين، كما يتميز باحتوائه على البيتا كاروتين التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، ويحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تنقية البشرة من الشوائب ويجعلها ناعمة حريرية.

    المكونات:

    • جزرة مسلوقة.
    • نصف كوب من الزبادي.
    • ملعقتين كبيرتين من العسل.

    طريقة التحضير:

    1. ضعي جميع المكونات في محضر الطعام واهرسيها جيداً.
    2. ضعي الماسك على بشرتك لمدة 10 دقائق.
    3. استخدمي قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ لتشطفي بشرتك بعد الماسك.  [4]

    ماسك الكولاجين بفيتامين C وعصير الأناناس

    يرتبط مستوى الكولاجين في البشرة ارتباطاً مباشراً بمعدلات فيتامين C، لهذا السبب يمكنك استخدام أقراص فيتامين C وتضمينها في تلك الوصفة لتحصلي على ماسك يعيد إلى بشرتك نضارتها وتألقها.

    المكونات:

    • قرص فيتامين C.
    • ملعقتين كبيرتين من عصير الأناناس الطازج.
    • كوب من الماء.

    طريقة التحضير:

    1. ضعي جميع المكونات في إناء وضعيه على النار ليسخن قليلاً.
    2. ضعي الخليط في الثلاجة حتى يبرد قليلاً.
    3. استخدمي كرة صغيرة من القطن لوضع الماسك على بشرتك واتركيه لعدة دقائق.  [4]

    ماسك الكولاجين بالبيض وعصير الليمون

    يحتوي الماسك على بياض البيض الذي يعد من أهم مصادر الكولاجين، كما يحتوي عصير الليمون على فيتامين C الذي يخلص البشرة من البقع الداكنة ويساعد على توحيد لونها، ويتميز الماسك بإمكانية تحضيرة وتنفيذه في دقيقتين فقط.

    المكونات:

    • بياض بيضة.
    • ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون.

    طريقة التحضير:

    1. اخلطي بياض البيض وعصير الليمون في إناء.
    2. ضعي الماسك على بشرتك ودلكيها بأطراف أصابعك برفق.
    3. اتركي الماسك على بشرتك لمدة دقيقتين ثم اشطفيها بالماء البارد.  [4]

    شاهدي أيضاً: سيروم الكولاجين للوجه

    فوائد الكولاجين للبشرة

    يتمتع الكولاجين بالعديد من الفوائد لصحة القلب والجهاز الهضمي والعظام، كما يساعد حقن الشعر بالكولاجين على تعزيز نموه وزيادة كثافته بشكل واضح، وتعد فوائد الكولاجين للبشرة هي أهم ما تبحث عنه جميع السيدات، فهو من أهم المكونات التي تعيد إلى البشرة شبابها وتوهجها لقدرته الكبيرة على تحسين مرونة الجلد والاحتفاظ برطوبته لأطول وقت ممكن، كما تساعد زيادة كثافة الكولاجين داخل الجلد في القضاء على الخطوط الرفيعة وعلامات تقدم سن البشرة.  [1]

    ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة

    أضرار الكولاجين للبشرة

    تخلو ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة من أي آثار جانبية من الممكن أن تسببها لبشرتك، كما تعد الكثير من منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكولاجين آمنة إلى حد كبير، ولكن نتيجة لطبيعة الكولاجين وكونه من أحد مشتقات لبن الأبقار فقد يشكل ذلك خطراً على بعض السيدات اللاتي يعانين من فرط التحسس من منتجات لبن الأبقار، وقد تظهر بعض الآثار الجانبية عند حقن الكولاجين في البشرة لزيادة نضارتها، من أشهر هذه الأضرار:

    • احمرار والتهاب في الجلد.
    • تورم في مواضع الحقن.
    • حكة جلدية.
    • نزيف وكدمات بعد حقن الكولاجين.  [5]

    وفي النهاية لا ينبغي أن تجعلي التكلفة الباهظة لكريمات ومنتجات الكولاجين عقبة تمنعك من استعادة نضارة وشباب وجهك، لأن استخدامك ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة سيقدم لك بديلاً فعالاً لتتمتعي ببشرة مشرقة خالية من التجاعيد.

    هل وجدت ما يفيدك في مقالاتنا، إذا كنت مهتم اشترك بالنشرة الالكترونية المجانية لبشرتك وتعرف على أهم المعلومات والحلول لأهم مشاكل البشرة المختلفة من خبراء البشرة لدينا.

    1. أ ب "Potential Health Benefits of Collagen — and 1 Thing It Can’t Do" ، المنشور على موقع www.everydayhealth.com
    2. "Foods That Help Your Body Produce Collagen" ، االمنشور على موقع www.healthline.com
    3. "easy DIY face masks to uplift your skin’s collagen and make it look younger" ، المنشور على موقع www.indiatimes.com
    4. أ ب ت "DIY Face Mask Recipes to Boost Your Skins Collagen" ، المنشور على موقع www.quickanddirtytips.com
    5. "Are Collagen Fillers Safe" ، االمنشور على موقع www.medicinenet.com
  • ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة

    ماسكات الكولاجين الطبيعية للبشرة
icon

مواضيع ذات صلة