facebook

نصائح للعناية ببشرة الجسم الجافة في رمضان

الأربعاء، 23 مايو 2018
  • نصائح للعناية ببشرة الجسم الجافة في رمضان

    بشرة الجسم في رمضان جافة ومتعبة وقد ننشغل في هذه الأيام بالجمعات العائلية والعزائم إلا أننا في نهاية الشهر وعندما يحل العيد نقف حائرين بما يمكن أن نقدمه لبشرتنا الجافة والمتعبة ولكي تتفادي هذا الأمر تعرفي على أهم النصائح للعناية ببشرة الجسم الجافة في رمضان التي سنطلعك عليها اليوم عبر السطور القادمة..

    أهم النصائح للعناية ببشرة الجسم الجافة في رمضان

    • تعاني البشرة في هذه الأوقات من الجفاف نتيجة نقص الماء لفترات طويلة من اليوم وهذا الأمر يضر بألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن قوة ومرونة الجلد. ولذا ادهني جسمك بالمرطبات الطبيعية كزيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند، وكذلك لا تتواني عن استخدام الكريمات الموثوقة.
    •  استخدمي المنظف الطبيعي لبشرة الجسم والخالي من الكحول والبارابين لأن هذه المواد تزيد من جفاف بشرة جسمك وكذلك تجنبي الوقوف للاستحمام أكثر من 10 دقائق وكذلك ابتعدي عن المياه الساخنة واستبدليها بالماء الفاتر.
    • احرصي على أن تحتوي وجبتي الإفطار والسحور أطعمة مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن والكالسيوم عبر تناول الكثير من الخضار (يفضل سلقها لكي لا تسبب عسر الهضم) والفواكه بمختلف أشكالها. وبالمقابل يجب أن تتجنبي الوجبات السريعة والتي تحتوي على السكر الذي يعتبر الهادم لألياف الكولاجين.

    اكتشفي أيضاً عن أطعمة تحافظ على نضارة البشرة في رمضان

    • خففي من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيئين لأنه يدر البول ويسبب جفاف البشرة وفي المقابل لا تتنازلي عن شرب ليترين من الماء بين فترة الإفطار والسحور.


    الوزن في رمضان

    • راقبي وزنك في هذا الشهر فسواء كسبت العديد من الكيلو غرامات أم خسرتها فهذا سوف ينعكس على بشرتك حيث ستبدو مترهلة بسبب تمدد الجلد وكما سوف تزيد فرصة حصول السيلوليت العدو اللدود للمرأة.  
    • طبقي الخلطات الطبيعية المرطبة للحسم والتي تخفف من السيلوليت 3 مرات في الأسبوع ويفضل قبل الإفطار بساعتين لأن الجسم في هذا التوقيت يكون جاف وشاحب. 
    • تجنبي استخدام  الكريمات الكيميائية ومواد التشقير للتخلص من الشعر الزائد لأنها تساهم في تجفيف البشرة أو التهابها أو تهيج جلدك واستبدليها بالشمع والسكر.
    • انتقي الملابس القطنية المريحة والفضفاضة والتي تحتوي على قطن عضوي وفي المقابل ابتعدي عن الأنسجة المصنعة التي تسبب الحكة والتهيج في الجلد.

    لا تتهاوني في تطبيق هذه النصائح الرائعة للحفاظ على بشرة الجسم في رمضان صحية ورطبة.

    تعليقات