• مشروبات لعلاج حب الشباب

    تاريخ النشر: الأحد، 30 مايو 2021 آخر تحديث: الثلاثاء، 01 يونيو 2021
    هذا الروتين يناسب البثور والرؤوس السوداء

    يعتبر حب الشباب من أبرز المشاكل الجلدية الشائعة بين الذكور والإناث في مرحلة المراهقة، وتحتاج هذه المشكلة لإيجاد العلاجات المناسبة لنوع البشرة، إذ يترك حب الشباب أثارًا مزعجة مثل الندوب التي يصعب التخلص منها بسهولة وتحتاج إلى طرق علاجية فعالة مثل التقشير بالمواد الكيميائية أو التقشير الطبيعي، وعادةً ما يرتبط حب الشباب بالتغير الفسيولوجي للجسم في مرحلة البلوغ إذ يطرأ تغيرات كبيرة على الهرمونات الذي يتسبب بظهور حب الشباب البسيط أو المتوسط أو الشديد، وسنتعرف في هذا المقال على مشروبات لعلاج حب الشباب.

    حب الشباب

    تنتج الحبوب نتيجة انسدادا مسامات الجلد الذي يسببه تراكم الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية في البشرة وتراكم خلايا الجلد الميتة، وتنشأ هذه المشاكل لعوامل وأسباب متعددة من أبرزها: حدوث اضطراب في معدل الهرمونات، وعدم تناول الأطعمة الصحية، والعوامل الوراثية، وتناول الأطعمة الغنية بالسكريات وغيرها، ويمكن التخلص من حب الشباب بطرقٍ مختلفة منها طرق طبيعية وأخرى طبيعية.

    مشروبات لعلاج حب الشباب

    هناك العديد من المشروبات الطبيعية النفيدة في علاج البشرة من مشكلة حب الشباب، ويعتبر الماء والسوائل من أهم الوسائل التي تساهم في العلاج لقدرتها على مقاومة الحبوب ومعالجة الندبات والحفر، وسنتعرف فيما يأتي على طرق عمل مشروبات لعلاج حب الشباب:

    مشروب الكركم والحليب لعلاج حب الشباب

    المكونات

    1. ملعقة كبيرة من بودرة الكركم
    2. كوب من الحليب الطازج

    طريقة التحضير

    1. يوضع الحليب في إناء على النار ويترك إلى أن يسخن.
    2. يضاف الكركم إلى الحليب ويترك المزيج على النار إلى أن يغلي.
    3. يشرب المزيج وهو دافئ مرة واحدة كل يوم قبل الذهاب إلى النوم.

    مشروب النعناع لعلاج حب الشباب

    المكونات

    1. قبضة من أوراق النعناع الطازج
    2. كوب من الماء
    3. ملعقة كبيرة من العسل
    4. كمية قليلة من عصير الليمون الطازج

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع الماء في إناء على النار ويترك غلى أن يغلي.
    2. يضاف النعناع إلى الماء المغلي ويترك منقوعًا لمدة ثلاث دقائق إلى خمس دقائق.
    3. يصفى المزيج باستعمال المصفاة ثم يضاف إليه العسل وعصير الليمون ويحرّك المزيج.
    4. يشرب المزيج مرة واحدة كل يوم. [1]

    نصائح للحد من ظهور حب الشباب

    للحد من ظهور حب الشباب يجب اتباع الإرشادات الآتية:

    • القيام بغسل الوجه مرتين يوميًا.
    • اختيار الغسول الذي يتناسب مع نوع البشرة.
    • القيام بتقشير البشرة مرتين أسبوعيًا وتجنب تقشيرها كل يوم كي لا تصاب بالاحمرار والتهيج.
    • استخدام المرطب المناسب لتطبيقه على البشرة، ويجب الحرص على ترطيب البشرة الدهنية كي لا تتعرض للجفاف الأمر الذي يحفز الغدد الدهنية على إنتاج كميات كبيرة من الزيوت.
    • الحرص على تطبيق واقي الشمي على البشرة.
    • تناول الأطعمة والأغذية الصحية التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مثل الخضروات والفواكه وغيرها من الأطعمة.
    • تناول كميات طافية من الماء يوميًا.
    • عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية والقهوة والسكريات ويفضل تجنب تناولها.
    • الحفاظ على نظافة الوسادة من خلال غسلها مرة أسبوعيًا على الأقل.
    • الحرص على تنظيف شاشة الهاتف باستمرار لأن الأوساخ والجراثيم التي تتواجد عليها تنتقل بسؤعة على الوجه.
    • عدم العبث بالحبوب وتجنب لمسها باليدين المتسختين. [2]

    الفواكه لحب الشباب

    تعتبر الفواكه من الأطعمة التس تمتلك خصائص مضادة للالتهابات لأنها تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في علاج حب الشباب زذلك لقدرتها على منع تكوّن الشوارد الحرة كما تحد من الإجهاد التأكسدي، ومن أبرز أنواع الفواكه التي تساعد في علاج حب الشباب التوت، والفراولة، والبابايا، والبرتقال وغيرها، وسنتعرف فيما يأتي على طرق استخدام هذه الفواكه:

    الفراولة لحب الشباب

    تعتبر الفراولة من الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من حمض الساليسيليك الذي يعد من المقشرات الطبيعية للبشرة ويعمل على تطهيرها أيضًا من الحبوب، وتحتوي الفراولة كذلك على البوليفينول والفيتامينات التي تساهم في حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي كما تحسن من وظيفة حاجز البشرة، وطريقة استخدامها كالآتي:

    المكونات

    1. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
    2. أربع حبات إلى ست حبات من الفراولة الطازجة

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. تهرس حبات الفراولة في طبق ويضاف عصير الليمون.
    2. تخلط المكونات حتى تتكون عجينة.
    3. تطبق العجينة على الوجه بعد غسله وتجفيفه.
    4. تترك العجينة لعدة دقائق ثم تشطف باستعمال الماء الفاتر ثم بالماء البارد.
    5. يستخدم هذا العلاج مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

    البابايا لعلاج حب الشباب

    تحتوي البابايا على فيتامين هـ وفيتامين سي، وفيتامين أ، كما تحتوي على أنزيم الباباين الذي يعتبر من الأنزيمات القوية في تقشير البشرة وتخليصها من خلايا الجلد الميتة كما يعمل على تغذية الجلد وفتح المسام المسدودة وعلاج الحبوب، وطريقة استخدام البابايا كما يأتي:

    المكونات

    1. ملعقتان صغيرتان من الحليب
    2. ملعقتان كبيرتان من العسل
    3. ثمرة ناضجة من البابايا

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. تقشر البابايا ثم تهرس جيدًا حتى تصبح مثل العجينة.
    2. ياضف الحليب والعسل إلى البابايا وتخلط المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
    3. يطبق المزيج على الوجه ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة إلى عشرين دقيقة.
    4. يشطف الوجه بالماء الفاتر.
    5. يستخدم هذا العلاج من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

    أفضل عصير لحب الشباب

    العصائر الطبيعية الطازجة من السوائل المفيدة للبشرة، وسنتعرف فيما يأتي على طرق مختلفة لعمل أفضل عصير لحب الشباب:

    أفضل عصير لحب الشباب بالشمر وعنب الثعلب الهندي

    المكونات

    1. ملعقة كبيرة من بذور الشمر
    2. أربع حبات من عنب الثعلب الهندي
    3. كوب من الماء

    طريقة التحضير

    1. توضع بذور الشمر مع عنب الثعلب الهندي في محضرة الطعام.
    2. تخلط المكونات مع بعضها جيدًا ويوضع المزيج في علبة نظيفة وفارغة.
    3. يؤخذ مقدار ملعقة كبيرة من المزيج وتضاف إلى كوب من الماء.
    4. يحرّك المزيج ويشرب مرتين في اليوم المرة ألولى في الصباح والأخرى في المساء.

    أفضل عصير لحب الشباب بالجزر

    المكونات

    1. كوب من الماء
    2. ست ثمرات من الجزر

    طريقة التحضير

    1. يغسل الجزر جيدًا ثم يقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
    2. توضع قطع الجزر في محضرة الطعام ويضاف الماء.
    3. تخلط المكونات جيدًا ثم يصفى العصير باستعمال مصفاة ذات ثقوبٍ صغيرة.
    4. يشرب العصير يوميًا ويمكن غضافة كمية قليلة من عصير البرتقال إلى عصير الجزر. [1]

    أعشاب لعلاج حب الشباب وآثاره

    الأعشاب من المواد الطبيعية التي تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تفيد صحة الجسم والبشرة، وسنتعرف فيما يأتي على أعشاب لعلاج حب الشباب وآثاره:

    الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب وآثاره

    يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة مما يساعد في علاج حب الشباب، إذ يحتوي على التانين والفلافونويد وهذه المواد تعمل على مكافحة البكتيريا ومنع حدوث الالتهابات وهذه العوامل تسبب ظهور حب الشباب، كما يساهم الشاي الأخضر في ضبط كمية الدهون التي تفرزها البشرة فتطبيق مستخلص الشاي الأخضر على الجلد يعمل على التقليل من البثور والزيوت، وفيما يأتي طريقة استخدامه:

    المكونات

    1. كيس من الشاي الأخضر
    2. كوب من الماء

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع الماء في وعاء على النار ويترك إلى أن يغلي.
    2. يرفع الماء المغلي عن النار ويضاف الشاي الأخضر.
    3. يترك الشاي الأخضر منقوعًا لمدة تتراوح من ثلاث دقائق إلى أربع دقاءق.
    4. يترك الشاي الأخضر حتى يبرد.
    5. يطبق المزيج على البشرة بوساطة كرة من القطن كما يمكن سكبه في عبوة بخاخ ورشه على البشرة.
    6. يترك المزيج على البشرة إلى أن يجف.
    7. تغسل البشرة بالماء وتجفف.
    8. يمكن صنع ماسك الشاي الأخضر بخلط الأوراق مع العسل وتطبيقه على البشرة.

    الريحان لعلاج حب الشباب وآثاره

    عشبة الريحان أو زيتها من المواد الطبيعية التي تحارب البكتيريا المسببة لظهور الحبوب، وذلك لأن هذه العشبة تساعد على دعم الهرمونات ومستوى السكر في الدم، ومن المعروف بأن تغير الهرمونات من أسباب ظهور حب الشباب، لذا لا بد من تناول مغلي الريحان بصورة يومية لتوازن الهرمونات، ويمكن أيضًا وضع مغلي الريحان بعد أن يبرد على الجلد، وفيما يأتي نبين طريقة استخدامه:

    المكونات

    1. كوبان من الماء
    2. مغلفان من البابونج

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. يوضع الماء في قدر صغير على النار ويضاف الباباونج يترك المزيج إلى أن يغلي.
    2. يرفع المزيج عن النار ويسكب في وعاء.
    3. يُعرّض الوجه للأبخرة التي تتصاعد من المزيج لكن يجب وضع منشفة على الرأس لتغطيته.
    4. يمسح الوجه بعد دقائق بقطعة من القطن.
    5. يدلك الوجه بقطعة من الثلج.
    6. يجب استخدام هذه الطريقة عدة مرات أسبوعيًا. [3] [4] [5]

    هل وجدت ما يفيدك في مقالاتنا، إذا كنت مهتم اشترك بالنشرة الالكترونية لبشرتك وتعرف على أهم المعلومات والحلول لمشاكل البشرة المختلفة من خبراء البشرة لدينا.

  • مشروبات لعلاج حب الشباب

    مشروبات لعلاج حب الشباب
icon

مواضيع ذات صلة