• فوائد الشمندر للبشرة

    تاريخ النشر: الإثنين، 23 يناير 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 31 أغسطس 2021
    هذا الروتين يناسب البشرة الجافة البشرة المختلطة البشرة الدهنية

    تزخر الطبيعة بالعديد من العناصر الغذائية الرائعة، ذات الأثر المذهل على صحتنا وجمالنا، وفي مقدمتها الشمندر للبشرة، ذو التأثير السحري على البشرة.

    والشمندر هو أحد الخضروات التي يشيع استخدامها في السلطات أو لعمل المخللات، إلا أن تناوله بطرق أخرى من شأنه إضفاء مسحة جمال غير عادية على بشرتك وشعرك وجمالك، ويعرف الشمندر أيضاً باسم البنجر أو الشوندر أو الباربة، وله العديد من الاستخدامات الطبية والتجميلية.

    ويتميز الشمندر بطعم حلو مقبول، فتستطيعين تناوله كعصير، أو إضافته للسلطات، أو تقطيعه كشرائح رقيقة تضاف للسندوتشات في وجبة الإفطار، أو سلقه وتقديمه مقطعاً في مكعبات صغيرة مع رشة بقدونس.

    فوائد الشمندر

    فوائد الشمندر للبشرة

    1. يحمي الشمندر البشرة من البقع الداكنة وتصبغات البشرة والهالات السوداء والداكنة حول العينين عبر غناه بفيتامين سي. [1]

    2. يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تحارب الشوارد الحرة وعلامات الشيخوخة، وظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة في محيط الفم والعينين.

    3. يمنحك الشمندر البشرة الوردية التي تحلمين بها، وخصوصاً في منطقة الخدين.

    4. يحافظ الشمندر على مرونة الجلد ورطوبته بفضل مادة الليكوبين، وبالتالي يوفر حماية طبيعية ضد أشعة الشمس الضارة، ويقي من سرطان الجلد.

    5. يحتوي الشمندر على مواد طاردة للسموم تعمل على تنقية الجسم والبشرة، فيوفر لجلدك إشراقة مضيئة لافتة للنظر.

    6. الشمندر له خصائص مضادة للالتهاب، تحميك من ظهور الرؤوس السوداء والبثور والحبوب المزعجة والدمامل.

    7. يعمل الشمندر كمرطب شفاه متميزاً يمنحك لمعة طبيعية وترطيباً مستمراً

    كما يقدم الشمندر فوائد صحية أخرى، فهو يقي من الإصابة بأمراض القلب والسرطان، ويعالج قرحة المعدة والأنيميا، ويخفض الضغط المرتفع ويقوي المناعة.

    شاهدي أيضاً: فوائد الخميرة للبشرة وأفضل الأقنعة المجربة

    ماسك الشمندر للبشرة

    بجانب خصائصه الوقائية من مشاكل البشرة وأمراضها، يمكنك استخدام الشمندر كعلاج طبيعي فعال وسريع المفعول لمشاكل عديدة، مثل شحوب البشرة، والتجاعيد المبكرة، وخشونة البشرة، وتشقق الشفاه، وغيرها.

    ماسك الشمندر لعلاج التجاعيد

    1. ضعي ثمرة بنجر متوسطة الحجم في الخلاط بعد تقطيعها، مع كمية قليلة من الماء، واحصلي على عصير سميك.
    2. قومي بتصفية عصير الشمندر، وبقطنة صغيرة وزعي الماء الباقي منه على بشرتك بكميات كافية، واتركيه لمدة 10 دقائق.
    3. اشطفي وجهك بالماء الدافئ مع غسول جيد، وكرري هذا الماسك أسبوعياً لعلاج التجاعيد.

    ماسك الشمندر لترطيب الشفاه

    ودعي الشفاه الباهتة والمسمرة واستقبلي الشفاه الناعمة والوردية مع هذه الوصفة الرائعة والغنية،

    المكونات 

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. للحصول على شفاه حمراء ولامعة ورطبة طبيعياً، ستحتاجين لماسك الشمندر  قبل النوم.
    2. افركي قطعة صغيرة من الشمندر على شفتيك حتى تكتسب لونه، واتركيها حتى الصباح، ثم اغسلي وجهك بشكل اعتيادي وستلاحظين الفارق.

    ماسك الشمندر لبشرة وردية

    البشرة الوردية دليل صحة البشرة، ومع تطبيقك هذا الماسك سوف تعكسين صحة وجمال بشرتك، لا تترددي بتطبيقه مهما كان نوع بشرتك:

    المكونات 

    • نصف حبة جزر
    • نصف حبة من الشمندر

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. اهرسي شريحة شمندر مع نصف جزرة حتى يتجانسا، ووزعي الخليط على وجهك بالتساوي.
    2. اتركي الماسك لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه جيداً بماء دافئ، وستلاحظين البشرة الوردية الرائعة التي ستحظين بها.

    عصير الشمندر لتبييض الوجه

    يمكنك تبييض الوجه عبر تطبيق هذه الوصفة من الشمندر:

    المكونات 

    • ملعقتين من اللبن
    • ثمرة من الشمندر

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. اسلقي ثمرة شمندر متوسطة الحجم، ثم ضعيها في الخلاط حتى تهرس تماماً.
    2. أضيفي اللبن الطازج إلى عصير الشمندر واخلطيهما جيداً، ثم طبقي الماسك على أجزاء الجلد غير موحدة اللون، واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بماء فاتر.
    3. يكرر هذا العلاج أسبوعياً حتى يتم توحيد لون الجلد ويعود لشكله الطبيعي.

    ماسك الشمندر لتقشير الوجه

    قشري وجهك وامنحيه المزيد من الرونق والجمال مع ماسك الشمندر للوجه مهما كان نوع بشرتك [2]

    المكونات 

    • ملعقتين من السكر
    • ثمرة من الشمندر

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. اهرسي شريحة سميكة من الشمندر مع ملعقتين من السكر، وامزجيهما حتى يختلطا جيداً.
    2. افركي وجهك بالمزيج لمدة 10 دقائق، ودلكي عضلاته بحركة دائرية جيدة، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.
    3. اغسلي وجهك بماء دافئ، وإذا ظلت صبغة الشمندر عالقة بالبشرة استعملي غسولاً خفيفاً.

    طريقة عمل كريم البنجر والنشا للوجه

    يتميز كريم الشمندر أو البنجر بسهولة تطبيقه وحفظه في البراد، حيث يمكنك استخدامه لمدة أسبوع كامل، وهذه هي المكونات وطريقة التحضير

    المكونات 

    • ملعقتين من النشا
    • ثمرة من الشمندر

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. اسلقي ثمرة شمندر متوسطة الحجم، ثم ضعيها في الخلاط حتى تهرس تماماً.
    2. أضيفي ملعقتين من النشا للخليط وامزجيهم جيداً حتى تحصلي على مزيج كريمي.
    3. ثم طبقي الماسك على الوجه بالتساوي، واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بماء فاتر.
    4. يكرر هذا العلاج يومياً للحصول على نتائج مرضية.

    أضرار الشمندر للوجه

    لم تثبت أي دراسة أي أعراض جانبية لتطبيق الشمندر على الوجه، ولكن قد يتغير لون البشرة للون الأحمر بشكل مبالغ به، أما بالنسبة لصحة الجسم فإن شرب وتناول الشمندر قد يسبب بيلة الشمندر، أي تلون البول بعد تناول عصير الشمندر أو الأطعمة المصنوعة منها. وهي حالة غير ضارة. يمكن أن يؤدي تقليل تناول عصير الشمندر إلى تصحيحه. لكن كن حذرًا لأن هذه الحالة غالبًا ما تُلاحظ عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد. [3]

    كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى لاحتوائه على أكسالات، والتي تعد مسؤولة إلى حد كبير عن حصوات الكلى، ومن جهة اخرى قد يخفض ضغط الدم كثيراً

    يمكن لعصير الشمندر أن يخفض مستويات ضغط الدم. إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لخفض ضغط الدم ، فيرجى مراجعة طبيبك. قد يقومون بتعديل جرعة الدواء وفقًا لذلك.

    فوائد الشمندر للشعر

    • يمنحك الشمندر شعراً لامعاً ومتألقاً وحيوياً. 
    • يحسن عصير الشمندر سواءّ تطبيقه مباشرة على الشعر أو شربه من نوعية الشعر  لغناه بالفيتامينات والعناصر المغذية للشعر.
    • يخفف الشمندر من  جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس.

    هذه هي أهم فوائد عصير الشمندر للوجه والشعر والتي ستزيد حبك له منذ اليوم.

    هل وجدت ما يفيدك في مقالاتنا، إذا كنت مهتم اشترك بالنشرة الالكترونية المجانية لبشرتك وتعرف على أهم المعلومات والحلول لأهم مشاكل البشرة المختلفة من خبراء البشرة لدينا.

    1. "Does Beetroot Offer Benefits for Your Skin?" ، هذا المقال منشور على موقع www.healthline.com
    2. "From Getting Rid Of Dark Circles To Preventing Hair Loss, Use Beetroot For Healthy Skin And Hair" ، هذا المقال منشور على موقع www.bollywoodshaadis.com
    3. "Beetroot Juice: 8 Health Benefits + Side Effects" ، هذا المقال منشور على موقع www.stylecraze.com
  • فوائد الشمندر للبشرة