• حبوب الظهر.. أسبابها وطرق علاجها ونصائح للوقاية منها

    تاريخ النشر: الخميس، 09 مارس 2017 آخر تحديث: الأربعاء، 01 سبتمبر 2021
    هذا الروتين يناسب البشرة الدهنية البثور والرؤوس السوداء

    حبوب الظهر، المشكلة التي لا تظهر للعيان إلا أنها تؤرق صاحبها ناهيك عن أوجاعها. فما هي طرق علاج حبوب الظهر؟ وما هي أسباب ظهوره؟ وما هي وما هي طرق الوقاية منه؟ مقالنا هذا يجيب عن كل تساؤلاتك برحابة صدر، لذا لا تترددي بقراءته لآخر كلمة لتحصلي على بشرة خالية من الحبوب بعيداً عن الأوجاع. 

    الأنواع المختلفة لحبوب الظهر

    • الحبوب البيضاء: تظهر عند إفراز الخلايا للزهم وبصيلة الشعر مغلقة تجتمع المواد الدهنية تحت الجلد لينتج عنها حبوب بيضاء.
    • البثور السوداء: هنا يكون المسامات مفتوحة وظاهرة على سطح البشرة، ونتيجة للتفاعل بين الزيوت والهواء، تتجمع المادة السوداء على شكل رؤوس سوداء. [1]
    • الحبوب الوردية: وهي نوع من حب الشباب يظهر على هيئة حبوب وردية اللون على سطح البشرة.
    • العقيدات: في هذه الحالة تتشكل الحبوب في منطقة طبقة عميقة في البشرة، وإذا لم يتم إزالتها بعد مدة قصيرة تصبح قاسية وصلبة وكبيرة الحجم  ومؤلمة.
    • الحبوب الصديدية: وهي كبيرة الحجم، ومملوءة بالصديد، وهي أكثر أنواع حب الشباب التي تترك ندوب وعلامات مما يصعب إزالتها. 

    أسباب ظهور حبوب الظهر المختلفة

    • زيادة إفراز الدهون تنعكس على شكل حب الشباب الذي يظهر على الوجه و الظّهر أحياناً.
    • التعرق الزائد أحد أسباب حب الظّهر، فعندما يتم إفراز العرق ودون العناية بالنظافة الشخصية يؤدي هذا لتراكم الغبار حول مسامات العرق مما تتكون الحبوب في الظّهر .
    • تعمل الملابس الضيقة على سد مسامات الظّهر مما يؤدي إلى عدم تنفس المسام وبالتالي انسدادها ليولد حبوب الظهر كما أن الملابس التي تحتوي على نسبة كبيرة من النايلون لا تسمح بامتصاص الدهون و العرق فتكون سبباً من أسباب ظهور حب الشباب
    • تناول الأطعمة الدهنية والدسمة يزيد مستوى الدهون في الجسم مما يحول إلى ظهورها على شكل حب الشباب في أماكن متفرقة من الجسم وتتوزع بالظهر على وجه الخصوص.
    • القلق والتوتر قد يكونان سبباً من أسباب ظهور حبوب الشباب في منطقة الظّهر.
    • إزالة و نزع الشعر عن منطقة الظّهر قد تؤدي إلى التهاب في البشرة وظهور حب الشباب.
    • تعرض منطقة الظّهر لأشعة الشمس تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون و العرق التي تتراكم و تظهر على الظّهر على شكل حب شباب.

    حبوب الظهر.. أسبابها وطرق علاجها ونصائح للوقاية منها

    الطرق الطبيعية لعلاج حب الظهر:

    يوجد طرق طبيعية مختلفة للتخلص من حب الشباب على الظهر منها على شكل ماسكات ومنها على شكل حمامات، تعرفي معنا على أهم الطرق الطبيعية وجربي أكثر من طريقة لتكتشفي الأنسب لك والأكثر فعالية لحالتك. 

    حمام ملح البحر لإزالة حبوب الظهر لذوات البشرة الدهنية

    يساعد الملح في التخلص من الحبوب لأنه فعال في قتل البكتريا ويمنع نموها وهو حل سريع وفعال للتخلص من الحبوب .إلا أنه لا ينصح بهذه الطريقة لذوات البشرة الحساسة
    المكونات:

    • نصف كوب من الملح 
    • حوض استحمام نظيف ومليء بالماء الدافئ 

    طريقة التحضير:

    1. تتم إضافة الملح إلى حوض الاستحمام الدافئ . ومن ثم يتم نقع الجسم في المياه المالحة لمدة 30 دقيقة .
    2. وإذا كانت بشرتك دهنية يفضل ترك الجسم حتى يجف بمفرده ثم تطبيق المرطب الطبيعي. 

    مدة التطبيق: يجب تكرار هذه العملية مرتين في اليوم للحصول على نتيجة مرضية خلال أسبوع.

    حمام الشوفان وزيت جوز الهند لصاحبات البشرة الحساسة للتخلص من حبوب الظهر: 

    يعتبر الشوفان من المواد المفيدة في حالة حب الشباب حيث يقوم بامتصاص الزيوت الزائدة في البشرة وكذلك تقشير البشرة بلطف. 
    المكونات: 

    • 3 ملاعق كبيرة من بودرة الشوفان
    • 10 قطرات من زيت جوز الهند

    طريقة التحضير:

    1. قومي بوضع بودرة الشوفان المطحون الناعم في حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ واخلطيه جيداً ومن ثم استرخي في الحوض لمدة 30 دقيقة. 

    مدة التطبيق: قومي بتكرار هذه العملية مرتين في اليوم للحصول على نتيجة مرضية خلال أسبوع.

    ماسك العسل والشوفان لعلاج حبوب الظهر لمختلف أنواع البشرة 

    يعمل الشوفان على تنظيف البشرة من الأوساخ وبينما يعتبر العسل مضاد للالتهابات والبكتريا ومضاد للجراثيم التي تسبب ظهور حبوب الظهر، ولذا يعتبر هذا الماسك الطبيعي طريقة رائعة للتخلص من حبوب الظهر.
    المكونات: 

    • 3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي
    • ملعقتين كبيرتين من الشوفان

    طريقة التحضير والاستخدام

    1. تخلط المقادير جيداً، ومن ثم تدهن على الأماكن التي يوجد بها الحب في الظهر. اتركيه لمدة 30 دقيقة، ومن ثم خذي حماماً بالماء الفاتر. 

    مدة التطبيق: يمكنك تكرار هذه العملية يومياً حتى تحصلي على نتيجة سريعة ومضمونة.

    وصفة زيت شجرة الشاي لعلاج حبوب الظهر

     يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للبكتريا والميكروبات للقضاء على حب الشباب بشكل فعال. 
    المكونات:

    • 3 ملاعق من زيت شجرة الشاي
    • كوب ماء نقي

    طريقة التحضير: 

    1. تتم إضافة زيت شجرة الشاي إلى الماء ومن ثم تبلل قطعة قطن نظيفة بالخليط ويدهن بها الظهر.

    مدة التطبيق: كلما زاد عدد المرات في اليوم كلما حصلت على نتيجة أسرع. 

    وصفة القرفة والعسل والليمون لعلاج حبوب الظهر 

    تعتبر القرفة من العلاجات الطبيعية  المضادة للبكتريا وعند خلطها مع العسل يعمل على التخلص من الأوساخ والأتربة.
    المكونات:

    • معلقة كبيرة من القرفة 
    • ملعقتين كبيرتين من العسل 
    • نصف ملعقة من عصير ليمون

    طريقة الاستخدام:

    1. يتم خلط جميع المكونات معاً . ومن ثم تطبيق الوصفة على حبوب الظهر وتركها لمدة 20 دقيقة.
    2. ومن ثم  قومي بأخذ حمام  بالماء الفاتر.

    مدة التطبيق: يمكنك تكرار هذه العملية يومياً حتى تحصلي على نتيجة سريعة ومضمونة.

    حمام زيت اللافندر لعلاج حبوب الظهر

    يتميز زيت اللافندر بالخصائص المضادة للبكتريا وكما يعمل على التخلص من البكتريا المسببة للحبوب ويعتبر بلسم رائع للجلد.
    المكونات :
    10  قطرات من زيت اللافندر ذي النوعية الجيدة
    حوض إستحمام من الماء الدافىء
    طريقة التحضير :

    تتم وضع زيت اللافندر في حوض الإستحمام  المملوء بالماء الدافىء ومن ثم يتم نقع الجسم  في  الحوض لمدة 20 دقيقة .
    مدة التطبيق: يمكنك تكرار هذه العملية يومياً حتى تحصلي على نتيجة سريعة ومضمونة.

    علاج حب الظهر بواسطة الكريمات والأدوية

    يوجد بعض الأدوية الآمنة الاستخدام لعلاج حبوب الظهر، وتحتوي على مركبات مثل البنزويل بيروكسيد و الريسورسنول وحمض الصفصاف (Salicylic acid)، والكبريت، وجميع هذه المركبات فعالة في حالة حبوب الظهر وهي متوافرة في أي صيدلية.
    أما بالنسبة لمنظفات البشرة المناسبة فينصح باستخدام صابون لطيف ويحتوي على مواد بنزويل البيروكسيد أو الكبريت، لأنهما يعملان على تخليص الجلد من الزيوت الزائدة والبكتيريا مما يمنع تشكل حبوب الظهر. 

    وإذا لم تجدي هذه الطرق يجب استشارة طبيب الجلدية الموثوق لاتخاذ الإجراءات اللازمة. 

    ميزاتها: تكلفتها متوسطة مقارنة بالطرق الطبيعية من جهة والليزر من جهة أخرى.

    عيوبها: قد يظهر القشور على الظهر لفترة وقد تؤدي إلى تهيج البشرة في بعض الأحيان. 

    حبوب الظهر.. أسبابها وطرق علاجها ونصائح للوقاية منها

    علاج حبوب الظهر بالليزر

    يُعتبَر علاج الجسم باللّيزر من أحدثِ التِّقنيات المُستخدمة وبالأخص لمُحاربةِ حبِّ الشباب، وتعمل هذه التقنية على موضوعين فيما يتعلق بحب الظهر، الأولى هي حقن الأكسجين في داخلِ مسامات الجلد، ممّا يؤدّي إلى تدمير البكتيريا التي تموت بالأكسجين، أما الثانية فهي تقوم على مبدأ تدفئة الغُدد الدُّهنيّة من دونِ التَّأثير على الطَّبقاتِ الخارجيّة للبشرة، وبذلك تنكمش هذه الغُدد في الحجم وتصبح كميّات الدُّهون أقل بكثير. 

    ميّزاتها: ليس لديها أي آثارِ الجانبيّة مقارنة بالأدوية، ولا تُسبّب مُعظم أنواع علاجات اللّيزر أيّ ألم، إلّا أنَّ بعضها قد يؤدّي إلى الشعورِ ببعضِ الانزعاج، ويُمكن مُعالجة ذلك باستخدامِ نوعٍ من الكريمات الَّتي توضع قبل العمليّة للتخفيفِ من الشعورِ بالألم.

    عيوبها: تكلفتها مرتفعة وتحتاج لجلسات علاج طويلة. 

    نصائح عامة للوقاية من ظهور حبوب الظهر

    •  اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والابتعاد عن المواد الدسمة.
    • شرب كمية كبيرة من الماء خلال النهار للتخلص من السموم الموجودة في الجسم.
    • استخدمي غسول خال من الزيوت للجسم وحافظي على نظافة بشرة الجسم. [2]
    • الحصول علي قسط كافي من الراحة  للحفاظ على توازن الهرمونات .
    • التقليل من التدخين .
    • يمكنك إتباع العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه مع النمط الغذائي الصحي للحصول علي نتائج إيجابية .
    • عدم تناول الأدوية التي تحتوي على عناصر ومركبات مثل الأندروجينات أو الهرمونات الذكرية  والليثيوم، لأنها تؤدي إلى ظهور حب الظهر. ولكن لا بد من استشارة الطبيب للبحث عن دواء بديل عنها.
    • استخدام منتجات ترطيب الجسم والواقي الشمسي للجسم الخالية من الزيوت والمصنعة من المواد الطبيعية لتجنب التهاب البشرة وظهور الحبوب.
    • ارتداء ثياب قطنية والمحافظة على النظافة الشخصية.
    • تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة وتطبيق الواقي الشمسي على الظهر عند السباحة. 
    • استخدام معطر الثياب الخاص بالبشرة الحساسة لأن بعض معطرات الثياب تحتوي على مواد تعمل على تهيج البشرة مما يسبب التهاب وحكة وبالتالي ظهور حبوب في الظهر. 
    •  تجنب حك أو لمس حبوب الظهر أو الضغط عليها لإخراج ما فيها من إفرازات دهنية لأن هذا يفاقم المشكلة.
    •  تقشير البشرة بشكل منتظم. لأن مسامات بشرة الظهر أوسع من بشرة الوجه ومعرضة لحب الشباب أكثر، حيث يساعد التقشير على التخفيف من الحبوب وتنظيف  المسامات جيداً مما يعمل على الوقاية من ظهور أي حبوب مستقبلية، ووفي الوقت نفسه يجب عدم تقشير البشرة بقوة فقد يسبب جفاف البشرة مما يحفز إفراز الزيوت والدهون.
    • حرصنا على تقديم معلومات شاملة وقيمة وموثوقة عن حبوب الظهر، لكي تكوني على دراية بطبيعة الأسباب لتفاديها، والعلاج الطبيعية لتطبيقها بالإضافة إلى النصائح لتجنبها.

    هل وجدت ما يفيدك في مقالاتنا، إذا كنت مهتم اشترك بالنشرة الالكترونية المجانية لبشرتك وتعرف على أهم المعلومات والحلول لمشاكل البشرة المختلفة من خبراء البشرة لدينا.

    1. "Back Acne (‘Bacne’): Why Pimples Pop Up, and How to Prevent and Get Rid of Them" ، هذا المقال منشور على موقع www.everydayhealth.com
    2. "BACK ACNE: HOW TO SEE CLEARER SKIN" ، هذا المقال منشور على موقع www.aad.org
  • حبوب الظهر.. أسبابها وطرق علاجها ونصائح للوقاية منها

    حبوب الظهر.. أسبابها وطرق علاجها ونصائح للوقاية منها
icon

مواضيع ذات صلة