• ما هو سرّ التمتع ببشرة نضرة في الصباح عند الاستيقاظ؟

    تاريخ النشر: الأحد، 31 يوليو 2016 آخر تحديث: الإثنين، 22 أغسطس 2016

    لدى جسمنا ساعة داخلية تعمل 24 ساعة فهي تنظم عدّة تغيرات بيولوجية في الجسم بما فيها التقلّبات في وظيفة الخلايا الطبيعية ومستويات الهرمونات التي تؤثر على أجسامنا وبشرتنا على حد سواء. خلال النهار، يجب أن تقاوم البشرة كافة العوامل البيئية المضرّة مثل الريح والشمس والبرد والتلوث حتى. عند حلول الليل، تتجدّد البشرة وتصلح نفسها لتتحضّر لليوم التالي.

    يستطيع النوم غير المنتظم أن يزعزع توازن هذا النظام ويؤثر بالتالي على نوعية البشرة مما يتعب ملامح البشرة.
     
    هل كنت تعرفين أنّ خلايا البشرة تتجدد خلال الليل عندما تنامين وبالتالي يتأثر مظهر بشرتك وملمسها في الصباح التالي؟
     
    1.      تعزّز تجدّد الخلايا
    أظهرت الدراسات أنّ انقسام الخلايا يتزايد خلال الليل ويبلغ ذروته بين منتصف الليل والواحدة صباحاً. وهذه العملية مهمة لإضفاء مظهر صحي ونضر في صباح النهار التالي.
     
    2.      تسارع تعزيز الدورة الدموية
    يزداد دفق الدم إلى البشرة خلال الليل بسبب ارتفاع في تبادلات خلايا البشرة التي تزوّد المغذيات أو تزيل السموم. هذه العملية تضاعف مستويات الطاقة وتعزّز تجانس البشرة.
     
    3.      تزايد وتيرة تبدّل الخلايا
    تتكوّن الطبقة الخارجية لسطح البشرة من خلايا ميتة. كلّ أربعة إلى ستة أسابيع، يتخلّص سطح البشرة من هذه الخلايا وفق عملية تُعرف بالتوسّف. وقد أظهرت الدراسات أنّ عملية التقشر هذه على سطح البشرة تبلغ ذروتها في الليل وبالتالي تترك البشرة ناعمة.
     
    4.      الحاجز الوقائي للبشرة يصلح نفسه
    تعزّز عملية تجدّد خلايا البشرة المكثفة خلال الليل نفاذية حاجز البشرة. بالتالي، تتخلّص البشرة من السموم ولكنّ مستويات الترطيب فيها تنخفض. في الوقت نفسه، يرتفع تمايز الخلايا ودوران الأوعية الدقيقة والتوسّف لتحضير البشرة وتجديد حاجزها الوقائي، فتصبح متينة ورطبة.
     
    عندما تشعرين أنّ بشرتك تفتقد إلى الإشراق، تذكّري أنّ النوم جيّداً أثناء الليل يتكفّل بتجديدها. أمّا بالنسبة إلى الليالي التي لا يغمض لك فيها جفن، اطمئنّي لأنّ العلماء ابتكروا حلولاً تجميلية لتفادي ظهور التعب على وجهك.

     

  • ما هو سرّ التمتع ببشرة نضرة في الصباح عند الاستيقاظ؟

    ما هو سرّ التمتع ببشرة نضرة في الصباح عند الاستيقاظ؟
icon

مواضيع ذات صلة